為什年輕人都是低壓高

無論是低血壓還是高血壓都會給一個人的身體帶來巨大影響，所以出現低血壓或者高血壓問題之后，就需要及時調理身體，才能夠有效避免更嚴重的后果發生。對于大多數老年人來說高血壓問題較為常見，但是對于大多數年輕人來說低血壓問題較為常見，那么年輕人為什么總是低血壓呢?

年輕人血壓低壓高的原因

高血壓低壓偏高的原因主要取決于外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒張壓增高;相反，舒張壓降低。超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒者容易發生高血壓;控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激等都可導致血壓升高。

正常人的血壓標準范圍

體循環動脈血壓簡稱血壓。血壓是血液在血管內流動時，作用于血管壁的壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓。心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。

健康成人的正常血壓水平應該小于120/80毫米汞柱，在靜息(安靜)狀態下，非同日三次收縮壓(高壓)均大于140和/或舒張壓(低壓)大于90毫米汞柱者，確診為高血壓。高血壓低壓偏高是指舒張壓高于90毫米汞柱，收縮壓與舒張壓之間的脈壓差小于30。

血壓低壓高怎么辦

高血壓低壓偏高的原因主要是不健康的生活方式，因此，要想擁有健康的身體，保持健康的生活方式非常重要。合理膳食，適當限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入;不吸煙;堅持適量體力活動;節制飲酒;保持正常體重，超重和肥胖者應減輕體重;心理平衡等健康的生活方式對預防和輔助治療高血壓非常有利。