泥灸多久做一次效果好

生活中有很多方法都是比較養生的，而且現在越來越多的人都是通過一些物理或者中藥的方式來調理身體。有些人對泥灸了解并不多，從調理身體的效果上來看泥灸的方式還是非常不錯的，但是需要注意的就是做泥灸的時間和次數，這些都需要結合身體情況來定。那么泥灸多久做一次效果好？

1.泥灸可以有效的祛濕，癥狀嚴重的可以每天一次，減輕后可以三天一次，一般性調理可以五天一次。泥灸作為現代人在傳統蠟灸療法、溫敷療法延伸出來的一種新型實用高效療法。它的作用主要有借熱助陽，即借助熱力，溫壯陽氣。這種被導入的熱量，通過病灶處或特定部位在人體內可以激發精氣，鼓舞血氣運行、溫壯臟腑陽氣。還可以開門驅邪，特殊穿透力的藥物以最短的距離直達病灶，通過泥灸施灸于腧穴腠理而開啟經脈絡脈之外門，給賊邪以出路。還可以以熱引熱，加速血液循環，促進新陳代謝，借助熱力強開外門，使毒熱外泄，將致病物排出體外。

2.泥灸是一種在人體特定部位通過用泥藥熱灼和熨燙刺激來治病的方法，每個星期一次,每次20分鐘。可以幫助去宮寒，緩解體寒的癥狀，患有宮寒的人平時要注意飲食習慣和生活習慣，飲食上不要吃寒冷的食物，不吃冷飲，多喝熱水，并且要注意保暖。

3.如果是一般性調理的話，只需每五天或沒一周一次即可。正常情況下，單次泥灸的合理時間在40~45分鐘左右，哪一板泥灸的前15分鐘是為了舒張毛孔和淋巴血管，而后半個小時則是藥效吸收的階段。如果受術者在敷泥過程中身體承受不住，可以適當縮短時間。一般來說，正常體質的人群，同一部位每天只能敷泥灸一次，每天最多敷兩個部位;體質較弱的人群，每天最好只選擇一個部位敷泥。由于敷泥灸會加速血液循環，所以體質弱的人群會出現暫時性的血糖供應不足的情況，此時可能會有頭暈和四肢乏力的癥狀出現，這個時候可以用香灸熏照神闕穴、氣海穴、關元穴各三分鐘，就能緩解。