牛蒡茶可以天天喝嗎

牛蒡也是一種對身體大有好處的中藥材，而也有許多人會經常飲用牛蒡茶，以此來達到保健的目的。更重要的是牛蒡茶也是一種老少皆宜的茶葉，不論是哪一個年齡階段的人喝牛蒡茶，都可以對人體發揮出不錯的保健效果。但是這時候還是有不少人會有疑惑，喝牛蒡茶可不可以天天都喝呢?

按照牛蒡茶的習性進行分析，牛蒡茶確實是可以天天食用的，而且牛蒡茶老少咸宜，而且具有極高的營養物質，可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營養品，它一面排除毒素，一面以營養成分進行滋補和調理。可謂是食療的佳品。

特別是牛蒡茶具有很好的減肥的功效，所以更為女性喜愛，經研究發現，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，減弱脂肪在體內的聚集;將牛蒡泡成茶，而食物纖維即溶于水中，因此，我們就能很容易獲得食物纖維。常聽說，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內來個大掃除，才能減肥成功。天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯。

熱飲：牛蒡茶茶片3~5克，用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。

冷飲：牛蒡茶茶片3~5克，加水500ml，加入 白糖或蜂蜜調和后煮沸，倒入杯中直接飲用，也可入冷箱冰凍，隨時飲用而除了沖泡方式的不同，不同的人在飲用牛蒡茶時也是要根據自己身體狀況作出調整的。一般人是每天5-8克(備注7到8片，)便秘者、減肥者可酌情增加。而且在飲用牛蒡茶時不與其它茶混飲，泡發的茶片最后食掉最佳。初飲者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象，此為排毒反應，堅持一段時間即可適應;極個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些口干，堅持一段時間后此現象消失;因牛蒡茶有助于輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用;堅持飲用，效果不可思議，一般是一個月就可見效。牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營養品，它一面排除毒素，一面以營養成分進行滋補和調理。