秋天應該如何預防過敏性鼻炎 先從身邊做起

過敏性鼻炎是一個十分令人頭痛的疾病，往往容易復發，給患者的日常生活帶來很多不便。那么我們應該如何預防過敏性鼻炎呢？今天小編就帶大家了解一下。

過敏性鼻炎有哪些癥狀

1、鼻癢和連續噴嚏

每天常有數次陣發性發作，隨后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。鼻癢為多數過敏性鼻炎的癥狀，有時鼻外、軟腭、面部和外耳道等處發癢，季節性鼻炎以眼癢較為明顯。

2、大量清水樣鼻涕

但急性過敏性鼻炎反應趨向減弱或消失時，可減少或變稠厚，若繼發感染可變成粘膿樣分泌物。

3、鼻塞

這種過敏性鼻炎的癥狀程度輕重不一，單側或雙側，間歇性或持續性，亦可為交替性。

4、嗅覺障礙

如果是由于粘膜水腫、鼻塞而引起者，多為暫時性。因粘膜持久水腫導致嗅神經萎縮而引起者，多為持久性很有可能是過敏性鼻炎的癥狀表現。

秋天如何預防過敏性鼻炎

1、過敏性鼻炎的預防還包括減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。

2、增強機體抵抗力，選擇適合自己的戶外運動，盡量到空氣清新的戶外鍛煉身體，能夠提高自身的免疫功能，并且能加強呼吸道的防御能力，能降低過敏性鼻炎的發病率，適當鍛煉身體能夠提高自身的抗病能力。

3、改掉挖鼻的不良習慣。

4、注意工作。生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。改善居室環境，注意經常開窗通風，保持居室內溫度合適，并且要注意居室內濕度的調節，衣服和被褥要經常換洗，并且要經常放在太陽下晾曬，可以起到殺菌的作用，平時經常曬曬太陽對人體有多種好處，適當曬太陽能夠增強人體抗病能力。

5、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

6、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。

7、根治病灶，徹底治療扁桃體炎。鼻竇炎等慢性疾病。

8、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。（滴鼻凈。麻黃素。必通。呋麻滴鼻液等）。

9、預防過敏性鼻炎要遠離過敏原，外出時要佩戴好口罩，既能保持口鼻的濕潤，還可以減少冷空氣的刺激，并且又能阻擋花粉等過敏原，最好不要在家中養花草，臥室內最好不要放地毯，地毯很容易滋生細菌和霉菌。

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