孕婦可以吃紫菜蛋花湯嗎

孕婦們是可以去吃紫菜蛋花湯，這是不會對自己和腹中胎兒的健康受到非常的損傷，不僅如此才會對胎兒的健康發育是會有一定的益處，尤其是在生產以后就會有更好的促進身體恢復的效果，滋補產婦們的身體狀況，避免她們出現一些抵抗能力下降的情況，還有乳腺增生的患者也可以去食用。

宜食人群

1、產婦食用后可滋補身體，加快體質恢復的速度，對老年人也相當的適合。

2、甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用；

忌食人群

1.胃腸消化功能不好的人應少量食用。

腹痛便溏的人不宜食用。

維生素

紫菜含有多種維生素，B族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色。紫菜中B族維生素特別是在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12的含量很高，以干物計，維生素B12的含量與魚肉相近，維生素C的含量也很高。

維生素B12有活躍腦神經，預防衰老和記憶力衰退，改善憂郁癥之功效。

無機質

由于海水蘊含極為豐富的無機成份，而紫菜又具有吸收和積蓄海水中無機質的功能，因些紫菜中的無機質含量極為豐富。

紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。

1、營養豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途；

2、富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品；

3、紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量；

4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。