花茶不能隨便喝 喝花茶的五個注意事項

常喝花茶有養生的作用，但是花茶也不是隨便就可以亂喝的，有一些注意事項還是要告訴大家。

喝花茶的注意事項

1、忌隨意搭配

花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。

2、忌隨意飲用花茶

花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。

3、忌過度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過后要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。

秋天喝什么花茶好

金蓮花茶

金蓮花茶沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味。但是因為金蓮花具有一定的毒性，藥性偏苦、寒。所以金蓮花茶不能飲用太多，特別是脾胃虛寒的人群不宜飲用金蓮花茶。

桂花茶

桂花茶也是較為常見的花茶種類，桂花茶較為辛溫，可以搭配綠茶或者烏龍茶飲用。

百合花茶

百合花茶富含多種維生素及礦物質，其藥性偏涼，有安心、益智、潤肺止咳的功效。

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