艾灸之后出了很多汗，是說明身體很健康？究竟好不好？告訴你真相

現在的人們富裕了，生活水平好了，基本不愁吃穿，更多的人關心養生，會經常做做保養，艾灸就是常見的一種保養方式。很多人，在做完艾灸之后，會出很多的汗，這讓他們很困惱，不知道這樣的現象是不是正常的現象，到底該不該出汗。其實，做艾灸出點汗是不錯的，不同的汗液，往往會暗示了不同的問題。

艾灸之后出汗好不好?

做艾灸，就是用艾灸條點燃來做，熱氣不斷地靠近你的皮膚，蒸騰著，自然就會出汗，這屬于正常的現象。艾灸能夠讓汗液排出，汗水帶著體內的毒素和垃圾排出，達到了很好的排毒祛濕寒之氣的效果，對身體健康是有好處的。相反，若是在艾灸之后，并沒有出汗，這可不是什么好的現象，說明可能是濕邪嚴重，淤堵著毒素，不能及時的代謝處理，需要及時的進行調整，多艾灸幾次就能很好的緩解。

因為艾灸是被點然后，進行的操作，能夠很好地促進全身的血液循環，皮膚可能會出現潮熱的現象，這也是屬于正常的情況，不用感覺到擔心。在潮熱的時候，就會不斷的出汗排毒，是在排毒的過程，不用很緊張。但是出汗的情況不同，往往暗示了不同的問題，自己要多注意。

艾灸出汗是身體健康的表現嗎?

相比較來說，出汗的人比不出汗的人更好點，身體相對來說比較健康。但是這出汗的汗液，也分是健康的汗液，還是不健康的汗液。健康的汗液，就是我們平時天氣熱出汗的感覺，不斷出汗，還有點黏黏的感覺。

當出現了一些像水的汗液，或者是汗液味道異常，就要考慮到可能是不健康的汗液，這樣的汗液的出現，往往都暗示著體內可能出現某種異常的現象。比如說女性在艾灸的時候，出現了水一樣的汗液，還伴隨渾身發冷的現象，說明可能是氣血虛，還體寒，這個時候，需要及時的進行改善，吃點紅棗，或者是生姜加上紅糖一起煮水喝，幫助補充氣血，還能逼出體內的寒濕之氣，就能很好的幫助改善身體不適的現象，對女性健康是有好處的。

艾灸之后要注意些什么?

艾灸出汗其實還是很不錯的，排出來的汗液還能很好的反應出人體的健康狀況，很不錯。但是也正是因為排汗的問題，需要在艾灸后注意一些事情，避免招風受涼，出現感冒就不好了。艾灸之后，需要等汗干，再做別的事情。還需要注意不能立即洗澡，這個時候，無論是洗熱水澡，還是冷水澡，都可能會出現問題。艾灸之后，體內的血液循環還處在加速的階段，熱水還是冷水一刺激，都容易出問題。

艾灸之后，出現出汗的現象是正常的，往往也是身體健康的一種表現，但是汗液也可能會出現異常，這往往是暗示了一些健康問題。因此在艾灸之后需要及時補水，還要注意補脾，吃點山藥紅棗粥就很不錯。