脫發容易，生發難：注意好3件事，還你一頭濃密秀發

脫發曾經只是中年人的困擾，現如今，隨著工作壓力和生活習慣的改變，無數年輕人也成為脫發隊伍中的一員，甚至有很多還未踏出校門的學生都開始面臨脫發的困擾，許多遭受脫發困擾的人甚至自嘲家里到處都是頭發，只有自己的頭頂沒有頭發，脫發雖然不是一種真正意義上的疾病，但卻有可能是疾病導致的。

脫發嚴重的人很可能是因為身體出現了問題，從而影響到頭發掉落。一般來說，有六種疾病會引起脫發。

引起脫發的六種疾病

首先，腎虛會引起脫發。這也是很多男性脫發第一個會懷疑的癥狀，當然，并不是所有的腎虛都會導致脫發，只有腎陰虛才會引起脫發出現，因此，在不確定的情況下，一定要到醫院檢查，加強腎臟的保養，內外兩方面進行調理。

其次，女性貧血也會引起脫發，尤其是一些減肥的女性，非常容易出現貧血癥狀，而有些人平時喜歡喝咖啡、喝酒，也是不利于鐵質吸收的，時間一長就容易貧血，而頭發的生長尤其需要血液的支持，貧血的話自然會導致脫發出現。

然后，蛋白質缺乏癥也會引起脫發。因為頭發有百分之九十以上都是由蛋白質組成的，因此，身體缺乏蛋白質的話，頭發就會開始生長緩慢、變細，最后脫發，而且蛋白質缺乏癥還會導致身體出現水腫，這一點也很好辨認。

除此之外，甲狀腺疾病也會引起脫發，因為甲狀腺激素對于頭發生長是非常重要的，不管是過多還是過少，都會引起脫發的癥狀，比如常見的甲亢，典型的癥狀就是出現脫發，如果脫發伴隨出現失眠消瘦，那么最好到醫院檢查一下身體。

再者，對于女性來說，脫發也有可能是多囊卵巢綜合征引起的，患者很典型的表現就是頭頂和前額容易脫發，但是身上的毛發卻會長得很快，通過降低雄性激素或者是按摩促進血液流動，可以有效緩解這種情況。

最后，現代人有很多精神壓力大，容易導致內分泌失調，這種壓力綜合癥也是引起脫發的重要原因，嚴重的精神壓力還可能影響人體的免疫系統，造成頭發大片脫落，也就是常見的斑禿，因此，一定不要忽視精神壓力，日常工作生活中要喜歡緩解壓力。

脫發不僅會影響顏值，而且還容易影響信心，那么防止脫發應該如何做呢？

防止脫發的技巧

第一，盡量減少“折騰”頭發，是防止脫發的重要技巧，比如減少染頭發、燙頭發的次數，愛美之心人皆有之，但是頭發是美了，代價是對頭發也會造成一定的損傷，不頻繁染燙可以有效防止脫發。

第二，不要忽視睡眠的重要性，充足的睡眠可以通過促進頭發新陳代謝以防止脫發，尤其是晚上十點到凌晨兩點，如果睡眠充足，可以使得毛發的新陳代謝更好進行，因此，防止脫發從拒絕熬夜做起。

第三，在洗頭發的時候也要注意對頭發的保護，避免加重脫發，比如說洗頭發的時候水溫不要太高，盡量不要超過40℃，而且不要使用脫脂性很強或者堿性的洗發水，以免對頭發造成傷害。

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