腸胃不好可以吃桃子嗎

不良的生活習慣以及飲食習慣，讓很多人腸胃健康出現了異常，腸胃不好的人平時在飲食上是需要特別注意的，有些食物是不適合腸胃患者食用的，如果腸胃患者食用對腸胃不好的食物，是會影響身體健康的，桃子我們平常經常吃的水果，不僅好吃，營養價值也很高，腸胃不好的話可以吃桃嗎?

腸胃不好可以吃桃子嗎?

胃不好的患者是可以吃桃子。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效。桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。單一上火而便秘者，大量使用桃子后，不但不會緩解，反而會火上澆油。

平時吃桃子要注意適量，避免過量的吃，胃不好的患者，要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣，飲食最好以清淡、易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐、細嚼慢咽，要多喝一些溫開水，要保持心情舒暢，適當的鍛煉一下身體。

胃不舒服吃什么

石榴：中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

菠蘿：菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

蘋果：蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。