吃飯太快怎么辦

很多人在吃飯的過程中往往會忽視吃飯的速度，有些人吃飯比較慢，但是有些人進食的速度非常快，吃飯太快的話對腸胃是有影響的。有時候吃飯太快不僅會影響到腸胃功能，還可能會對食管造成影響，所以出現這種情況的時候要注意適當的減緩速度，那么吃飯太快應該怎么辦呢？

1.因為吃飯太快出現胃疼是因為進食過快影響了胃的消化功能，會動力不足從而會出現胃部的脹痛。此時可以口服促胃動力藥如嗎丁啉等，要少吃多餐，不要一次吃得太飽，吃飯的速度不能過快。平時一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃容易引起腹脹的食物。注意適當的運動，保證充足的睡眠。有胃炎、胃潰瘍的需要對癥治療，可以做胃鏡確診。

2.因為飲食不當導致的消化不良，胃動力不足等多種問題，可以去醫院開點健胃消食片，緩解胃部壓力。或者適當的走動散步，以幫助消化腸道。之后，飲食最好盡量吃容易消化的食物，晚上最好不要吃，只是稍微喝點粥。胃疼的時候可以用熱水袋熱敷于腹部，暖暖胃，效果不錯。

3.進食過快或者進食過飽導致胃黏膜損傷出現胃痛癥狀，可以給予奧美拉唑、果膠鉍等保護胃黏膜，必要時查胃鏡給予詳細檢查及診斷。吃撐的時候，在適當的緩解一段時間之后，我們可吃一些山楂片之類的食物來促進一下消化。首先，選擇它的原因就是她不像其他水果那樣體積加大，對緩解撐肚子的情況沒有太大的效果，再者，山楂片的確有一定的促進消化的能力。注意，山楂片不要吃太多，幾片即可，不要當飯那樣的吃。