內臟功能紊亂不需要吃藥，試試醫療體操
此套練習，對內臟功能紊亂的疾病，如胃、十二指腸潰瘍、功能性腸結核等有顯著療效。還兼治高血壓引起的頭痛、頭暈、失眠、精神萎靡，以及老年慢性氣管炎、神經衰弱等。
預備：直立分腿，與肩同寬，兩臂自然下垂。
動作1：用左、右手小魚際在兩側鼻唇溝上，由內向外繞圈，按摩8-16次。然后用兩手掌，往上，同時向左右分開，經太陽穴、兩耳、兩頰，還原至兩側鼻唇溝上。做8-16次。
動作2：左手掌緊貼上腹部:，眼視前方，舌舐上頜，用右手大拇指，，揉左合谷穴24-36次。然后換左手揉右合谷穴24-36次。
說明：揉合谷時要閉目養神。經常練習，可調整胃、腸功能紊亂，還兼治神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈心悸。
第二節 按摩胸腹
預備：站立分腿，與肩同寬。右手大魚際緊貼上腹部中院穴，左手按右手背上。保持自然呼吸。
動作1：兩手緊貼身體上移:，經胸、體左側、下腹、體右側，做順時針環繞一周，共做12-24次。
動作2：相反方向做上述同樣動作12-24次。
說明：按摩時要略挺胸，眼視前方，上體保持正直。可改善胸腹部血液循環，加速新陳代謝，提高內臟器官功能，增強胃、腸蠕動。有助于脾胃功能的增強。
預備：直立分腿，稍寬于肩。兩臂自然下垂。
動作1：右臂彎曲:，右手心放在頭頂上，手指放于前額，同時左臂彎曲，左手背貼于后腰部。
動作2：頭與上體向左轉:，同時右手掌經頭頂至枕骨(后腦)部位。
動作3：右手變橫掌，經腦右側、前額至左側太陽穴，(右肘向左，右手指尖向右)。同時頭與上體往回轉至正對前方。
動作4：右手由臉部左側下落，同時兩臂還原成預備姿勢。
說明：整個動作要緩慢、連慣、輕重適當，要用全手掌沿同半個頭按摩一圈。
第四節 提膝托掌
預備：直立，兩臂彎曲，兩手握拳，置于腰部。
動作1：左手變掌上提:，經左肩前翻掌向上伸直，成托掌，掌心向上，指尖向內，眼視手背，右手翻掌下壓，成按掌，同時右腿提起。
動作2：原成預備姿勢。
動作3：右手變掌上提，經右肩膀前翻掌向上伸直，成托掌，掌心向上，指尖向內，同時進左腿，屈膝提起。
動作4：還原成演備姿勢。
說明：提膝時，重心移向支撐腿，上體保持正直，按掌，托掌時要挺胸
第五節 挺胸后仰
預備：分腿直立，兩手握拳，置于腰部。
動作1：兩于翻掌向上伸，成托掌，指尖相對，眼視手背。
動作2：兩臂從體側下落，成兩手叉腰，大指向前。
動作3：上體向左后轉，眼視后方。
動作4：上體向右后轉，眼視后方。
動作5：還原成動作2.
動作6：上體后仰。
動作7：上體前屈90度。
動作8：還原成預備姿勢。
說明：轉體時兩腳不能移動。上體后仰時要挺胸，不能挺腹、屈膝。上體前屈時兩膝要伸直。
第六節 轉臂舒胸
預備：直立分腿，稍寬于肩，左手在上，兩手相疊，置于小腹前。
動作1：兩手相疊，經體前上舉，眼視左手，同時用鼻吸氣，提腳跟。
動作2：兩臂經體側下落:，還原成兩手相疊，同時呼氣，腳跟落地。
動作3~4：同1~2。但兩手相疊時，右手在上，眼視右手。4個動作為一次，做4~8次。
說明：呼吸要緩慢、均勻，身體保持正直，提腳跟的同時兩臂上伸。兩臂經體前上舉時，上臂發力。
注意：整個練習動作宜柔，緩、連貫。不宜猛、快、有間斷。每個動作要做到最大限度，以肌肉有酸脹和舒適感為宜。練習量因人而異，自行掌握。
預備：直立分腿，與肩同寬，兩臂自然下垂。
動作1：用左、右手小魚際在兩側鼻唇溝上，由內向外繞圈，按摩8-16次。然后用兩手掌，往上，同時向左右分開，經太陽穴、兩耳、兩頰，還原至兩側鼻唇溝上。做8-16次。
動作2：左手掌緊貼上腹部:，眼視前方，舌舐上頜，用右手大拇指，，揉左合谷穴24-36次。然后換左手揉右合谷穴24-36次。
說明：揉合谷時要閉目養神。經常練習，可調整胃、腸功能紊亂，還兼治神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈心悸。
第二節 按摩胸腹
預備：站立分腿，與肩同寬。右手大魚際緊貼上腹部中院穴，左手按右手背上。保持自然呼吸。
動作1：兩手緊貼身體上移:，經胸、體左側、下腹、體右側，做順時針環繞一周，共做12-24次。
動作2：相反方向做上述同樣動作12-24次。
說明：按摩時要略挺胸，眼視前方，上體保持正直。可改善胸腹部血液循環，加速新陳代謝，提高內臟器官功能，增強胃、腸蠕動。有助于脾胃功能的增強。
預備：直立分腿，稍寬于肩。兩臂自然下垂。
動作1：右臂彎曲:，右手心放在頭頂上，手指放于前額，同時左臂彎曲，左手背貼于后腰部。
動作2：頭與上體向左轉:，同時右手掌經頭頂至枕骨(后腦)部位。
動作3：右手變橫掌，經腦右側、前額至左側太陽穴，(右肘向左，右手指尖向右)。同時頭與上體往回轉至正對前方。
動作4：右手由臉部左側下落，同時兩臂還原成預備姿勢。
說明：整個動作要緩慢、連慣、輕重適當，要用全手掌沿同半個頭按摩一圈。
第四節 提膝托掌
預備：直立，兩臂彎曲，兩手握拳，置于腰部。
動作1：左手變掌上提:，經左肩前翻掌向上伸直，成托掌，掌心向上，指尖向內，眼視手背，右手翻掌下壓，成按掌，同時右腿提起。
動作2：原成預備姿勢。
動作3：右手變掌上提，經右肩膀前翻掌向上伸直，成托掌，掌心向上，指尖向內，同時進左腿，屈膝提起。
動作4：還原成演備姿勢。
說明：提膝時，重心移向支撐腿，上體保持正直，按掌，托掌時要挺胸
第五節 挺胸后仰
預備：分腿直立，兩手握拳，置于腰部。
動作1：兩于翻掌向上伸，成托掌，指尖相對，眼視手背。
動作2：兩臂從體側下落，成兩手叉腰，大指向前。
動作3：上體向左后轉，眼視后方。
動作4：上體向右后轉，眼視后方。
動作5：還原成動作2.
動作6：上體后仰。
動作7：上體前屈90度。
動作8：還原成預備姿勢。
說明：轉體時兩腳不能移動。上體后仰時要挺胸，不能挺腹、屈膝。上體前屈時兩膝要伸直。
第六節 轉臂舒胸
預備：直立分腿，稍寬于肩，左手在上，兩手相疊，置于小腹前。
動作1：兩手相疊，經體前上舉，眼視左手，同時用鼻吸氣，提腳跟。
動作2：兩臂經體側下落:，還原成兩手相疊，同時呼氣，腳跟落地。
動作3~4：同1~2。但兩手相疊時，右手在上，眼視右手。4個動作為一次，做4~8次。
說明：呼吸要緩慢、均勻，身體保持正直，提腳跟的同時兩臂上伸。兩臂經體前上舉時，上臂發力。
注意：整個練習動作宜柔，緩、連貫。不宜猛、快、有間斷。每個動作要做到最大限度，以肌肉有酸脹和舒適感為宜。練習量因人而異，自行掌握。
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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