醫生建議：喝對5款茶，胃一天能比一天好

在我國，很多人都有喝茶的愛好，其中，比較常喝的包括紅茶、綠茶、烏龍茶等。喝茶具有一定的養生價值，最近還有人聽說經常喝紅茶可以幫助養胃，這是真的嗎?

喝紅茶真的能夠養胃嗎?

實際上，喝紅茶養胃是相對于綠茶來說的。因為不少茶葉含有一種名為茶多酚的物質，這種物質對胃部刺激性，容易損傷胃部。

不過，紅茶是經由發酵烘焙而成的，在這一過程中茶多酚會出現氧化反應，含量相比綠茶會較少，從而對人體胃部的刺激性較弱。

但這不是說喝紅茶不傷胃。相反，紅茶存在大量咖啡堿，飲用過多也會傷害胃部健康。

腸胃不好的人，喝什么茶較好?

1、桂花茶

腸胃不好的人，可以多喝桂花茶。桂花茶性質溫和，具有暖胃、補腎、止痛的功效，經常喝能幫助驅散胃部寒涼之氣。另外，部分女性若是有經期腹痛的情況，也可以喝桂花茶，能起到活血化瘀、緩解腹痛的作用。

2、茉莉花茶

茉莉花茶同樣是一種很溫和的茶類，即便是經常喝也不會對胃部造成刺激，反而還有利于調理脾胃，達到健胃的目的。因此，胃不好的人建議喝茉莉花茶。

3、丁香茶

丁香富含丁香油、丁香酚等成分，有利于促進胃液分泌，增強人體消化和吸收的能力，養胃效果也比較好。經常用新鮮的丁香泡茶飲用，還可有效緩解腹部氣脹的問題。另外，常喝丁香茶，也可以加快食物油脂的消化，很適合想減脂的女性飲用。

4、甘草茶

對于平時無辣不歡的人來說，多喝些甘草茶是很有必要的。甘草能幫助清除因食用過多辛辣食物而產生的胃火，在養胃方面作用較明顯。

5、大麥茶

大麥茶中存在槲皮素，這一物質有助于修復胃粘膜損傷，緩解腹脹、腹痛的癥狀，從而發揮養胃護胃的功效。所以，經常需外出聚餐或常有酒局飯局的人不妨多喝。