推薦6種水果化痰又潤肺，痰多患者不容錯過

無論什么季節里感冒咳嗽都是常見的現象，而感冒咳嗽后很多人都會出現有痰的情況，喉嚨里面有痰不僅會感覺非常難受，而且不斷咳嗽對肺的損害也是極大的，這個時候要注意多吃些化痰潤肺以及止咳的食物，其中水果也建議多吃點。那么潤肺化痰的水果有哪些呢?下面就來為大家詳細的介紹一下什么水果化痰潤肺止咳。

什么水果化痰潤肺止咳?

1、鴨梨

我們大家都知道鴨梨是一種化痰潤肺止咳效果比較好的水果，因為鴨梨里面含有配糖體及鞣酸等成分，能夠幫助大家有效的緩解痰多咳嗽的癥狀。它主要適用于病情出現的初期以及經常咳嗽，而且多痰的患者。

2、橘子

橘子是一種富含維生素c比較高的水果，并且橘子里面含有揮發油、檸檬烯等營養元素，它能夠有效的幫助人體促進呼吸道黏膜分泌物的增加，并起到緩解支氣管痙攣的作用，因此當大家出現因炎癥而導致的咳嗽的情況的時候，就可以吃一些橘子來幫助緩解這種癥狀。最重要的是，橘子皮里面還含有大量的維生素p，它能夠有效的起到消炎抗過敏的作用。

3、枇杷

枇杷既是水果，又是止咳化痰的良藥，如“川貝枇杷膏”或“枇杷止咳露”之類的中成藥，都有枇杷的成分。枇杷果具有潤肺、下氣、止咳的功效，常用于肺燥咳喘的癥狀。咳嗽痰多，不妨多吃一些枇杷。

4、杏

杏樹的果實為暗黃色，味道甘甜多汁，富含蛋白質、鈣、維生素A、C等營養物質，對于痰咳的患者，可以經常食用。民間有諺語：“端午吃個杏，到老沒有病”，可見杏果有很高的食療價值。杏肉常用來制作成各色精美果脯，是一種廣受歡迎的休閑食品。

5、柚子

柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食欲、治療消化不良等癥,理氣散結。可促進傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。容易上火的人,吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

6、蘋果

蘋果要帶皮一起更能清肺。這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素,該物質可保護肺臟不受污染物侵害。每周至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。