脫發嚴重，毛囊營養不良，怎么努力才能滋養毛囊？

很多朋友頭發長不好，出現細軟、顏色發黃、頭發稀疏等問題，嚴重的甚至出現大面積脫發。在生活中想通過食補藥補，來給毛囊補充營養，促進生長。那么今天我們就來講講毛囊生發到底需要哪些營養呢?

毛囊雖小，但毛囊血管卻連接著身體循環系統，也就是身體有什么營養，毛囊都能獲得。根據分析頭發中包含40多種微量元素。主要分為幾類：

1、維生素類，我們常見的維生素A、B、C、D、E、紅蘿卜素、花青素等;

2、礦物質元素類，像鈣、鐵、鋅、硒、碘、鉛、汞等;

3、合成有機物類，像膠原蛋白、角蛋白、氨基酸、葡萄糖、血紅蛋白等;

對于頭發來說，合成有機物類是基礎，也就是說這類物質關系著頭發能不能長出來，是頭發的主體。而維生素類和礦物質類關系著發質變化。對頭發粗細、顏色、光澤等有直接影響。所以人們常說，頭發的好壞，說明身體的營養代謝水平以及血養水平。從頭發就能看出人身體的好壞。

那我們應該如何給毛囊補充營養呢?人體營養補充主要通過各類食物攝入。像維生素類蔬菜和水果含有量最多。礦物質元素最為豐富的是堅果，例如核桃、松子、榛子、腰果、板栗等。另外深海魚類貝類也大量含有鋅、鈣等礦物質元素，而且比起堅果類更容易被身體吸收也應該多吃。

吃得豐富，并不代表身體不缺。身體會先保證主要器官的營養供給，維持身體正常運作，其次才分配給毛囊。再加上頭皮在人體最頂端，平時直立時血壓最低、血流最慢，所以血液營養供給也是身體最少的。飲食吸收的營養對于身體器官來講夠用了，但分配給毛囊的卻不多。這就是很多人看起來健康，但是頭發長不好的原因。

如果脫發嚴重，長時間不長，可以在頭上使用毛囊清潔液，搭配植物養發原液，洗發水的營養滲透至頭皮深處只需8秒，所以長期使用化工成分的洗發水，會導致毛囊內大量的重金屬及殘留物堆積，頭皮環境失衡，便是細菌滋生的最佳環境，頭皮炎癥也隨之而來。頭皮毛孔潔凈夜搭配養發原液采用“清、調、補”三步走，清除化工殘留物、鉛汞石蠟及硅油，調節頭皮PH值及頭皮環境，為頭皮補充營養。

希望朋友們看了這篇文章，就能明白給毛囊補充營養的方法和關鍵，在生活中進行有效的調節調理，很快長出一頭烏黑亮麗的頭發。