過40歲，有必要做的幾項體檢，別拿健康開玩笑

隨著時間的流逝，人們的年紀也在一年一年的增加，身體也在一天一天的衰老。一旦過了40歲，身體就開始慢慢走上下坡路了，各項身體機能也開始出現退化，健康是一日不如一日，因此就更加需要提高自己的健康意識了。

健康意識的提高不僅僅體現在飲食和生活作息的改變上面，還需要我們多做一些體檢。也許有些人會覺得自己身體好好的，不需要這樣去浪費錢。然而，對于過了40的人來說，有些項目還是比較要做的，這樣更能夠確保身體的健康。

血壓的測量

人一旦過了40歲，血管也會開始逐漸老化的，這樣就會慢慢失去了應有的彈性，所以對血液循環也會造成一些負面的影響。因此平時更加需要注意血壓的穩定，要養成定期測血壓的習慣。

血脂的測量

很多中年女性，身體的基礎代謝會慢慢降低，因此體重會出現上升，身材走形得會比較厲害。肚子上面的贅肉也會變多，大腿也會越來越粗。肥胖對血脂的影響是非常大的，當然有些人雖然看起來瘦，但是血脂可能也比較高。不管怎么樣，40歲過后，女人還是要多測量一下血脂的數值。

血糖的測量

女人大多都喜歡吃甜食，而甜食里面的糖分是非常多的，對人體內的血糖水平也會產生一些影響。年紀越大，身體的基礎代謝率也會有所降低，因此對糖分的代謝能力就更差了。因此到了一定的年紀，就要經常測量一下血糖的高低，不要等到身體真出問題了，才知道后悔，那時候或許已經晚了。

在查身體健康之前，需要注意哪些事?

首先要提前三天控制飲食，這里說的控制飲食，不是讓大家不吃飯，一日三餐還是可以照常吃的，但是千萬不要喝酒。因為酒精在人體內需要很久才可以代謝出去，這樣對身體的一些部位也會造成一定的影響。在查身體之前，如果某些項目需要空腹進行的話，那么也要提前做好禁食工作。

還有就是在查身體之前，女性一定要注意避開自己的生理期。女人在來月經的時候，身體是比較特殊的，測量的結果也許都不太準確，并且還可能給女性的身體帶來一定的傷害。

總而言之，朋友們對自己的身體健康一定要重視，多注意查查身體健康，也要注意情緒方面的起伏。生活中的壓力非常大，如果是上班族的話，壓力就更大了。既要照顧家庭，又要兼顧工作，壓力一大，情緒就會變得煩躁，這樣給身體造成的影響也不小。

所以經常保持一個開朗樂觀的心態去面對生活中的挫折，趕走抑郁的壞情緒，讓自己變得更加健康，更加年輕。