寒氣為什么要在夏天除？只用艾灸驅寒，有用嗎？

寒氣入體會怎樣?通常情況下，寒氣會阻礙陽氣的運行，讓人各種堵，從而產生各種“痛”，所謂“不通則痛”，一般說的都是寒癥。相對于濕氣，寒氣雖然表現得更“痛”，但是沒有濕氣那么頑固，只要找對方法還是很容易祛除的。所謂“千寒易去，一濕難除”，間接上就說明了寒氣相對容易祛除的特點。

寒氣入體，最先侵入到我們的頭部，在夏天，吹空調多了最直接的癥狀就是頭疼頭暈。同樣是在夏天，大汗淋漓的從室外進入到空調房，寒氣極容易從張開的毛孔中侵入到人體，這些寒氣會導致毛孔的閉塞，人體排汗就收到了限制，于是總感覺自己怕冷，心口也覺得悶得慌。

上面說到的寒算是表面意義上的寒，這種情況使用針灸和刮痧基本上就能過將寒氣排出，但是更深層的寒就不能再使用這兩種方法了，比如說侵入肌肉、關節的寒，就需要用艾灸的方法來解決了。

深層的寒都會以怎樣的形式表現出來呢?

寒氣會讓氣血運行滯緩或者阻隔，因而導致我們的背部與大腿的贅肉增多;當寒氣與濕氣結合的時候不僅會導致我們的背部老感到“涼涼”，還會產生腰酸背痛的情況。聽得最多的寒癥怕是關節痛了，遇到寒氣的時候疼痛感會加劇，這是寒氣阻礙氣血運行的典型癥狀。

這種深層的寒就是中醫中所說的“藥之不到，針之不及，必灸之”，就需要用艾灸的方法來驅寒。調節寒性體質的話，艾灸的穴位包括：阿是穴(疼痛處)、中脘穴、神闕穴、關元穴，成人艾灸的時間一般不要低于1個小時，小孩子不要超過1個小時。

膝蓋部位的疼痛，一般就圍繞著膝蓋旁邊的幾個穴位進行，如犢鼻穴、膝陽關穴、內膝眼穴、陰陵泉等穴位，如果有其他的附帶癥狀，就需要額外進行配穴了。其它部位的疼痛，大致也是遵循這個思路，因為疼痛多因不通導致，將疼痛的部位灸通了，自然也就不疼了。

如果我們覺得艾灸的方法產生效果的周期太慢，就可以和一些輔助的方法一塊進行，比如敷上藥包進行驅寒，或者進行泡腳。“病生于筋，治之以熨引”，采用熱敷的方式治療寒痛是《黃帝內經》極力推薦的方式，不過藥包里裝的成份比較復雜，不太便于操作。

推薦大家使用泡腳的方式來配合艾灸，在艾灸泡腳20-35分鐘，泡腳時可以加一些艾葉、生姜等放在水中，可以祛除體內的寒氣;如果是關節疼痛的話，需要加一些艾葉和干姜。

這幾種方法都不麻煩，但都需要堅持下去，即使一個周期內寒癥消失了，也要繼續保持，因為體質偏寒或者生活環境未改，你被寒氣二次入侵的可能性依舊很大，還是需要注意防范的。

夏天是外界寒氣最少的季節，也是祛除寒氣最佳的濕氣，此時人體的陽氣最盛，關節內寒氣是最虛弱的時候，我們應該抓住這個祛病的最佳時期，將寒氣及時的排出體內。