4種食物是天然的降尿酸

尿酸高是我們現在常見的一種疾病，這種疾病是由于人體內的嘌呤含量太高導致的，往往對身體有著巨大的危害，很有可能導致痛風，很多人也是在痛風發作之后才發現自己的尿酸過高。

尿酸高很容易引起人身體各種疾病的發作，比如關節病還有腎臟方面的疾病等等，很多人都不知道尿酸高怎么辦。那尿酸高怎么辦呢?尿酸高吃什么好，這里有四種降尿酸的食物。

薏米

薏米在我們日常生活中常被用來熬粥，是一種嘌呤低，高纖維的食物能夠幫助腸道的消化還能夠起到利尿的作用。

食用薏米能夠幫助尿酸高的患者更順利的排出體內尿酸從而改善痛風的癥狀，還能夠起到一定的養胃的作用。要說尿酸高吃什么，薏米絕對是一種很好的食物。

檸檬

檸檬，尿酸高的人可以經常用檸檬泡水飲用，檸檬有著降血壓、降血糖、和解毒的效果，還能夠幫助人體排出多余的嘌呤、油脂等等，使體質轉變為堿性。

檸檬中的黃酮等物質能夠起到降三高、降酸的效果同時還有著軟化血管的作用。尿酸高的人可以多喝檸檬水，檸檬中的物質幫助降尿酸，補充的水分也能夠利尿幫助排除尿酸。

白蘿卜

白蘿卜的維生素含量比較豐富，還能夠起到堿化尿液的作用，讓人體內的尿酸加速排出從而降低尿酸含量。

同時白蘿卜還能夠一定程度上的調節人體酸堿平衡，提高人體免疫力，尿酸高的人適合常吃白蘿卜。

番石榴

番石榴是一種很好的降尿酸的食物，它是一種堿性食物，能夠調節人體酸堿平衡降低尿酸。同時番石榴中還有含量比較高的維生素A、維生素C等物質，鐵元素的含量也比較高。

尿酸高的人可以經常喝番石榴泡水，一方面能夠補充水分利尿排毒，一方面也能夠補充身體營養。

尿酸高對人體的危害是很大的，痛風只是尿酸高帶來的并發癥中的一種，因此尿酸高的患者平時應當多多注意控制飲食，多吃一些能夠幫助降低尿酸的食物保持尿酸含量正常。