女性月經期間千萬要忌口，看看經期哪些不能吃

女生在月經期間抵抗力較弱，很多食物都要忌口!姑娘們，為了身體健康，忍一忍!

第一不能吃寒涼性食物，例如苦瓜。苦瓜就是典型的寒涼性食物，它也是夏天最受歡迎的蔬菜之一。女性月經期正處于失血狀態，抵抗力降低，特別是虛寒體質、有痛經的人，易導致經血排出不暢，有此類癥狀的女性經期前后不宜吃苦瓜。

第二不能吃紅棗、阿膠等經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。

第三不能吃辛辣食物過于辛辣的食物，易讓體內的水平受到刺激，讓體內的血液流動過快，刺激子宮內膜，這些都易造成痛經，這也是為什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經的原因，喜歡辣椒的小美眉，在生理期建議不要那么重口味!

第四不能或少吃海鮮產品。對于很多不是長期食用海鮮的美眉，不要輕易在這個時間段食用海鮮，如果身體體質差，抵抗力差的女生，很容易在這個時候，出現一些不適癥狀，為此建議是，可以適度忌口，特別是對于一些生猛海鮮。

第五不能吃酸性蔬果過強的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，為此在經期盡量少食用，避免由于食用過多的酸性水果，致經血流通不暢，造成痛經，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果盡量不要食用。

等過了月經期，美眉們就可以繼續胡吃海喝起來啦!