懷孕盤骨痛怎么回事

基本上所有孕婦在懷孕的時候都會面對許許多多令身體難以承受的疼痛。例如在懷孕過程中盤骨疼痛就是許多孕婦都會面對的一種問題，而如果一位孕婦盤古莫名疼痛的話，就需要考慮是不是出現了恥骨分離的問題，這時候需要及時去醫院就診。下面就給孕婦講解了懷孕盤骨疼痛的引發原因。

為了讓寶寶盡可能順利地通過骨盆，母親體內會產生一種恥骨松弛激素，它可以軟化骨盆內的韌帶。韌帶松弛會導致關節比沒有懷孕的時候更容易出現位置的移動。正是這些關節位置的移動很容易導致疼痛。

疼痛經常出現在一側，而且可能集中在臀部區域。疼痛有時會從一側突然轉換到另一側，或者伴隨著背痛。也可能是臀部或者腿后部往下的方向會感到劇痛。很多孕媽媽懷孕8個月屁股骨痛也正是此原因造成的。

如果伴有刺痛或者麻木，并且疼痛延伸到了膝蓋，那就很可能是坐骨神經痛，而不是盆區痛。坐骨神經痛時臀部也會感到疼痛，一條腿或者雙腿感到虛弱無力，甚至無法抬起腿來，尤其是在著地時候。為了減輕骨痛，可以采取以下方法：

1、睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。

2、在床上翻身，移動腳和臀部時，要盡量平行，緩慢地移動。

3、身體狀況允許的話，可通過游泳來減輕關節的壓力。

4、站立時兩腿要對稱性地站著。

5、束縛骨盆：用寬25-30cm的彈力束帶束縛骨盆，增加骨盆的承重能力。束帶上緣不要高于恥骨聯合，以免壓迫腹部，影響胎兒的生長發育。束帶松緊度以骨盆能承受為標準，同時不嚴重影響下肢靜脈回流。