怎樣補脾胃效果最好的

脾胃失調會引起嚴重的腸胃疾病，一旦腸胃疾病在身體上形成就非常難以治愈，所以大家一定要在日常生活中注重脾胃失調的問題。而在調理脾胃失調問題的時候，食療食療方法成為了最好的選擇。因為食療并不會給身體帶來太大的后遺癥，下面的文章就給大家推薦了幾種調理脾胃的食療方法。

【生姜豬肚湯】

材料：胡椒20克，生姜3片，紅棗6個，豬肚250克

做法：豬肚用食鹽搓擦，用水洗凈。紅棗去核，生姜去皮、切片。中火煲兩小時，調味即可。

效果：調理胃寒的病癥，具有健脾開胃、祛風散寒、溫中止痛的作用。

【猴頭菇燉雞】

材料：猴頭菇2兩，母雞1只，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。

做法：將猴頭菇洗凈去蒂，發脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內，文火慢燉。

效果：補氣、健脾、養胃 。

【陳皮大米粥】

材料：神曲15克，陳皮10克，大米50克。

做法：將神曲、陳皮研為細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁。加大米煮為稀粥，每日1次，連續吃3-5天。

效果：健脾胃、助消化，適用于消化不良，食積難消。