一歲四個月全天食譜

在小寶寶的每一個成長階段，身體所需要的營養也會有所不同，所以這時候爸爸媽媽需要針對小寶寶不同年紀制作不同的營養食物。例如當小寶寶成長到一歲四個月的時候，也是寶寶身體正在快速發發育的黃金階段，這時候要給寶寶準備營養價值高，容易消化的食物。接下來的文章就給爸爸媽媽說明了一歲四個月小寶寶的全天食譜。

一歲至一歲半寶寶食譜

(一)

早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或魚松適量

上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯，飯后水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖開水一杯，餅干或面包適量

晚6：00——饅頭50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

(二)

早8：00——牛奶或豆漿180克，雞蛋一個，粥半小碗

上午10：00——瓶裝原橘汁150毫升或鮮橘一個

午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥(肝泥30克，碎土豆50克，油10克)，飯后蘋果一只

下午3：00——牛奶180克

晚6：00——軟米飯50克，雞蓉翡翠湯(雞肉15克，蛋清一個，菠菜泥30克，油5克)

擴展資料：

首先必須注意嬰兒飲食餐具的清潔和消毒徹底，給嬰兒吃的食物整個處理過程必須干凈衛生，烹調時間必須充分，保證食物全部熟透，根據嬰兒大小和長牙情況食物也應該相應地弄成泥狀、糊狀或者碎粒狀，喂食時不能過熱或者太大口。

寶寶飲食，要清淡，要有營養，好吸收容易消化的食物，少吃反季節的水果蔬菜。