懷孕早期睡姿有要求嗎

由于不少女性都是第一次懷孕，所以在懷孕期間總會顯得小心翼翼。更重要的是在懷孕早期女性出現，自然流產的幾率非常高，如果這個時候不注意的話，會對胎兒的正常發育造成一定的傷害。因此懷孕早期的孕婦一定要非常注重生活中的方方面面，那么在懷孕早期對睡姿有要求嗎?

懷孕初期睡姿有要求嗎

(1)懷孕一至三月

孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

(2)懷孕四至七月

此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎懷孕，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

準媽媽失眠最嚴重的階段就是在孕晚期了，這個時候胎兒已經長大，身體十分笨重，所以一定要注意睡姿，不然不僅睡不好，更有可能擠壓傷害到胎兒。孕晚期也應該采取左側臥位，因為準媽媽到妊娠晚期都會出現不同程度的子宮右旋現象，而采取左側臥則有利于改變這一情況，使子宮恢復到較為正常的位置，這一做法不僅利于胎位的正常變化，對日后順產也有很大的好處。左側臥還有利于保證胎兒所需氧氣和營養物質的輸送和供應，從而促進胎寶寶的健康發育。另外左側臥還能有效減輕膨脹的子宮對于準媽媽下腔靜脈的壓迫，從而可以緩解肢體浮腫的狀況，保持良好的血液循環，這對于降低早產的幾率也是很有意義的。