小孩睡姿怎樣對身體好

小孩子的睡姿正確與否，對小孩子的骨骼健康發育起決定作用，所以在小孩子睡覺的時候，爸爸媽媽一定要盡量讓小孩子保持正確的睡姿。但是對于絕大多數人來說，睡覺的過程中都是根據自身身體選擇合適的睡姿，怎樣舒服就怎樣睡。正常情況下，小孩子如果采取下面幾種睡姿，對于身體發育都非常有好處。

1寶寶睡姿怎樣最好 仰臥

1、建議：

別用枕頭、稍墊高頸肩部。

2、優點：外物遮堵危險最小。

仰臥是最大眾化的睡姿，對寶寶來說也是如此。仰臥是三種睡姿中，外物遮堵危險最小的一種，有助于父母直接觀察寶寶的睡眠情況及面部變化，以便及時發現問題。仰臥可以使寶寶的四肢靈活活動，受到的限制較少，因此較為舒適和放松。需要注意的是，寶寶床的周圍最好不要有毛毯、枕頭或毛絨玩具等。

3、缺點：嘔吐物進氣管造成窒息。

由于新生兒胃的生理結構，使仰臥時胃內容物容易回流造成嘔吐，且嘔吐物不易流出口外，如果嗆入氣管和肺，會發生窒息等危險。專家表示，三個月以下的寶寶脊柱頸段還沒出現生理彎曲，因此仰臥時最好不使用枕頭，在頸肩部稍墊高些，以保持頭頸伸展，呼吸順暢。

寶寶睡姿怎樣最好1

2寶寶睡姿怎樣最好 側臥

1、建議：

不宜長時間朝一個方向。

2、優點：避免嘔吐物流入咽喉氣管。

喂奶后如果讓寶寶右側臥，使胃里的奶更易流到小腸。另外，如果發生嘔吐，側臥可使口腔內的嘔吐物由口角流出，不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。因此，側臥是對新生寶寶比較好的睡姿，特別是對消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，其中右側臥比左側臥更好。

3、缺點：影響寶寶頭形、可能造成歪脖。

需要注意的是，側臥特別需要注意不能一直偏左或一直偏右，否則容易對寶寶的頭形產生影響以及出現歪脖。因此，父母應該定期幫助寶寶翻身，采用兩側適時交替的側臥。