春季適當的吃香蕉能預防早洩

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在我們日常生活中，我們經常吃的水果有好多，我們女人都知道吃水果可以減肥，可以使我們的皮膚光亮。但是，我們男人吃水果也是有好處的，比如說香蕉，香蕉的好處就有很多，他可以預防男人早洩。

香蕉的好處有很多，它富含鋅元素。鋅與精液的品質及密度呈正比關係，缺鋅也會影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睾丸的發育。

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鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶倖的是，大自然已經為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。美國有調查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。

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鎂也是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來;與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫生們研究發現，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

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富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。美國專家建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。

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我們男人平時一定要多注意保養自己的身體，如果真的有一天得了早洩，那麼，不單單是你自己覺得不舒服，還給你最愛的妻子帶來了危害。所以，我們現在知道了吃香蕉的好處，平時多吃香蕉就可以避免男人得早洩。