用果汁養護你身體

用果汁養護身體

現在正是瓜果最多的季節，多吃水果能補充多種維生素，從而達到人體的營養均衡。吃新鮮的水果有利於健康，喝新鮮的果汁更是益處多多。水果有千百種，果汁就有千百樣，你在喝的同時是否瞭解它們對身體的好處呢，對“ 症”喝果汁，健康生活讓我們從每個細節開始。

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。

西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。

奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐止瀉 。

芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。

鳳梨汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。

木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。

西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

西芹汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

葡萄 汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。

檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒 素。

橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

士多啤梨汁：利尿 止瀉，強健神經，補充血液。

梨汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素。

椰子汁：預防 心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。