兒童補腦保健品

兒童處于身體快速發育的階段，這個階段是讓很多父母煩惱的，不僅要培養孩子的學習以及注重孩子的營養搭配，所以針對兒童補腦的食物，是很多父母都會了解的一種情況。兒童補腦的保健品是不宜吃太多的，保健品吃多了反而會傷害到腦部的發育，一般的補腦食物有核桃、牛奶以及豆制品等。

一、兒童不宜常吃補腦保健品

家長想要給孩子補腦的話，用食補的方法就已經完全足夠了。因為是藥三分毒，保健品吃多了也是有一定的副作用的。媽媽可以每天換著花樣給孩子做好吃又補腦的食物。現在市場上出現的補腦保健品越來越多，而且投入了很大的廣告投入，給人一種產品非常有效的錯覺。就是這樣吸引了很多家長去購買。然而這種保健品對補腦其實沒有多大的幫助，即使吃好幾個療程也比不上食物的力量。因此父母應該少給孩子吃補腦保健品。

二、補腦食物之一

給孩子補腦，應該要多喝一些乳制品，比如牛奶、酸奶等等。因為牛奶是非常有營養的，含有很多的人體所必須的氨基酸，還有很多的維生素。從小就給孩子養成早晚一杯牛奶的習慣，這對于促進孩子的生長發育以及智力的發育有很大的幫助。

三、補腦食物之二

含鐵的食物應該要給孩子多補充一些。其中最有營養的就是瘦牛肉。瘦牛肉不僅很美味，能夠符合孩子的口味而且還含有豐富的鐵元素。這種礦物質能夠讓孩子更加有活力，同時能夠讓孩子集中注意力。對腦部的發育也有幫助

四、補腦食物之三

想要給孩子補腦就一定不能忽略蛋白質。豆類食物中含有的蛋白質非常豐富，豆漿、豆奶、豆腐等等都是生活中應該要多吃的食物。另外，孩子的早餐一定要吃好，燕麥中含有豐富的維他命和纖維素。在早餐時來一杯燕麥片，能滿足孩子一上午的能量補充，同時也是很好的補腦食品。

家長不要給孩子買太多的補腦保健品，這是一種揠苗助長的行為。適量的補充一些營養是可以的，但是保健品也會對孩子的健康產生一定的副作用。最好的就是食補，希望各位家長能夠采納。