橙子屬性涼還是熱

對于橙子這種營養價值很高的水果，人們還是比較偏愛的。無論是直接吃橙子，還是用橙子來榨汁喝，或者是制作甜點，都是能夠為人體補充很多營養物質的。但是對于橙子的性質，很多人都是不清楚的。其實，橙子屬于涼性食物。下面，就為大家詳細介紹一下橙子以及涼性食物的相關知識！

一、橙子是熱性的還是寒性的

橙子是涼性的。

橙味甘、酸性涼具津止渴、胃氣功效飯食橙或飲橙汁解油膩、消積食、止渴、醒酒作用。

橙營養極豐富全面幼皆宜橙含量豐富維素C、P能增加機體抵抗力增加毛細血管彈性降低血膽固醇高血脂癥、高血壓、脈硬化者食橙益橙所含纖維素膠物質促進腸道蠕利于清腸通便排除體內害物質。

橙皮性味甘苦溫止咳化痰功效勝陳皮治療冒咳嗽、食欲振、胸腹脹痛良藥橙幾乎已經維素C代名詞事實維素C含量豐富能增強體抵抗力亦能脂溶性害物質排體外名實相符保安康抗氧化劑。

二、涼性食物的作用

涼性食物適用于陰虛或陽亢，或者暑、熱、燥外邪導致的內火、虛熱等“熱”證。如肺陰不足引起的干咳少痰、痰粘難咯、咯血等；心陰不足引起的心悸怔忡、潮熱盜汗、失眠健忘等；腎陰不足引起的頭痛眩暈、尿赤便秘等。但對于陽虛體質的人，不易長期或過量食用涼性食物，以免誘發或加劇陽氣不足，從而出現“寒”癥，如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。

三、常見的涼性水果有哪些

夏水屬于寒涼性比梨、蘋各種瓜類般說實熱體質夏代謝旺盛交神經占優勢汗經臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘夏特別喜歡吃涼東西所熱體質群適吃些寒涼性水。

寒性水能吃否則反身體害比蘋味道甘甜具止瀉、通便、助消化作用經吃使肌膚白嫩由于其含豐富糖類鉀鹽食用損、腎健康像冠病、肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都能食氣足、精神疲勞倒做滋補水吃點。

像梨、柑橘、柚等水具止咳、化痰、潤肺、助消化作用吃卻容易造腸胃紊亂能導致牙痛、痔瘡甚至引起皮膚黃斑胃病、胃寒少吃。