喝酒后跑步

喝酒以后立馬去跑步對于自己的大腦神經傷害非常大，另外還會導致各種各樣的狀況產生，應該要多休息，讓自己的大腦處在休養的情況，畢竟酒精對于人體也是會有很大的損傷，最關鍵的就是對于自己中樞神經的損傷，所以說還是應該要引起一些重視，若是病情太過于嚴重還會導致生命危險。

1.血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自制能力。如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。

2.酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒還會損害肝臟，慢性酒精中毒則可導致酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，對身體有多方面的損害。可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發病率升高。長期大量飲酒，還危及生殖細胞，導致后代智力低下，且常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。

3.對精子造成影響

長期飲酒也是男性不育的原因之一。 長期飲酒者容易導致慢性酒精中毒，一旦出現慢性酒精中毒，患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。研究發現喝醉酒一次最少需要三個月的調理才能恢復到醉酒前的狀態，專家認為，有生育計劃的男子，起碼要在醉酒以后三個月才可受孕，這樣才能保證胎兒健康。

應該說，極少量的飲酒不影響精子的質量，但過量會對精子存活有影響。因酒的主要成分是乙醇，起麻醉作用，通過血液循環能很快進入人體各組織細胞，從而影響精子的質量。如女方當日受孕，產生畸形兒的可能性非常大，對后代造成難以挽回的影響。據史料記載，詩仙李白因太愛喝酒，生的兒子都是白癡。所以，為了后代的健康成長，切莫酒后受孕。大量飲酒不但會損傷精子，導致男性生殖能力下降，還會傷害人體肝臟。