手腳血管青筋明顯

每個人的身體上都分布著錯綜復雜的血管，只不過大多數時候血管都掩映在皮膚下面，并不為人眼睛所直接觀察到。但是也有部分人發現手上和腳上的血管十分明顯，尤其是當手和腳用力的時候，血管明顯的癥狀會更加明顯。因此如果一個人手和腳血管青筋十分明顯的話，這是一種正常的現象嗎?

有一類人屬于天生血管壁薄，他們皮下脂肪少，一到夏天氣壓低， 血管就容易凸起，青筋暴突就是靜脈血液回流受阻，這說明他的血管壓力過大 逼迫血管膨脹 積壓皮膚所致 。如果手背上血管沒有明顯的突出，可以清晰看到血管的走向及分布，無扭曲也無隆起，也沒有身體溫度高或是壓痛，灼熱，這是屬于正常的淺靜脈擴張，無需求醫。但要注意的是，一般為淺靜脈曲張，可能會進展為靜脈炎、靜脈潰瘍。

另一種情況就屬于嚴重的靜脈曲張，通常表現為青筋在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀.，青筋就是人體積滯,嚴重時會導致疾病，最常見的是下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張、腹壁的一些淺靜脈曲張，甚至痔瘡也是靜脈曲張的一種。靜脈曲張一般是迂曲擴張的，可能會伴有皮膚瘙癢、皮膚色素沉著或者水腫等表現，需要專科醫生判斷。

注意事項：平時做一些手腳部按摩疏通經脈，按揉腹部會讓丹田之氣比較足，盡量讓身心處于舒適的狀態;要避開紅外線的暴曬與外界的高溫，身體很熱的情況下不要用冷水刺激皮膚;在飲食方面多進食一些黑木耳、核桃等軟化血管的食物，或者是清熱解毒的食物,如枸杞子、茯苓、胡蘿卜， 少吃土豆及油炸類食物。

解決辦法：不要長時間保持同一姿勢，讓血管回流，晚上熱水泡手腳使血管舒張舒緩壓力，只要平常多注意這些事項，也是無需求醫的。