辣木籽吃是正確

辣木籽是一種讓人們又愛又怕的中藥材，因為在很多疾病方面都可以使用辣木籽達到一定的治療效果。但是由于辣木籽的堿性成分含量過多，如果過量食用辣木籽的話，又容易引起中毒的后果，所以辣木籽就算保健效果明顯，也不適宜長期服用。那么在吃辣木籽的過程中如何吃才是正確的方法?

不同人群需對癥服用

1、亞健康人群：剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑) 一般來說，剛開始食用最好一天食用一至叁次，一次二至四粒，一星期后再依個人體質加減，持續食用一個月后，即可明顯感受到效果。

2、解酒：喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會宿醉)。

3、消除口臭：吃完大蒜 臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味,可含殼一起吃。

4、糖尿病患者： 開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，使用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。如病情不算嚴重量可減少至早午晚各3粒，擺脫藥物后可以加量至5粒。

5、降血降脂：早上或者中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃后喝水。吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。

6、排毒祛斑：一天吃三次，每次1-3粒，每次吃完后喝500ml左右的水。這么做可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。

7、皮膚過敏、香港腳、濕疹富貴手、皮膚莫名癢：早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減。可含殼一起吃。

食用辣木籽注意事項

1、辣木籽殼可以作為飲茶、泡水的佐料，將使用完丟棄的辣木籽殼收集起來，飲茶、泡水時任意放入，即可起到一定的保健效用。

2、孕婦,6個月以下嬰幼兒,嚴重氣喘患者不建議食用。

3、如果出現輕微腹瀉，屬正常排毒現象;如果腹瀉嚴重，應停止或減量食用。

4、辣木籽裡面含有很多的植物鹼，為了避免引起中毒，食用辣木籽要注意不能過于長期服用，吃的時候也要注意量，不能大量吃。