胃燒吃什么馬上能緩解

胃燒是會讓人們覺得根本就吃不進去東西，無論是吃多少都會有想要嘔吐的感覺，而且在晚上的時候也不要吃太多的食物，這是會造成暴飲暴食的情況，尤其是不能夠吃一些刺激性的食物，這是最容易導致自己出現胃燒的一種情況，必須要少吃多餐，這才可以防止胃部受到更大的損傷。

1、不要暴飲暴食。長期飲食過量，就會導致胃酸過多。特別是要避免晚上吃東西。另外，還要注意酒、咖啡因、香辣等刺激性很強的東西不要吃得太多。

2、吃飯的時候放松。一邊工作一邊吃飯，不可避免地會導致胃、食道的機能下降。日常生活的壓力也要力求改善。

3、消除肥胖。腹部脂肪的增加，容易導致胃部壓力的增大。

4、吃飯時及飯后的姿勢要小心。脊背彎曲的姿勢會使胃部的壓力變得非常高，飯后不能仰起身子，這樣胃的位置會變到食道之上，胃液容易逆流。

您可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，消除胃燒的癥狀，但是如果長期服用這些藥物，會造成便秘或腹瀉；所以專家建議您在癥狀不明的情況下，避免亂用藥，應去醫院做詳細檢查及時就診。

保暖護養 秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

飲食調養 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

忌嘴保養 胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

平心靜養 專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

運動健養 腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。