預防胰腺癌的“鐵律”有哪些？就是這5條你能做到嗎？

在臨床上的惡性腫瘤當中，胰腺癌一直是人們比較害怕的疾病，這種病死亡率相當高，而且發病原因也是多方面的。其實胰腺癌雖然可怕，但是它的預防方法只要做得好，同樣可以幫你遠離這種癌癥。預防胰腺癌的“鐵律”有哪些?就是這5條你能做到嗎?下面就是關于胰腺癌的一些注意事項，希望朋友們好好學一學。

胰腺癌是一種嚴重的惡性腫瘤，而且治療和診斷都是比較困難的。因此，許多患者在生病后非常沮喪甚至絕望。但如果您了解胰腺癌是如何引起的，那么它將大大降低胰腺癌的發病率。近年來，胰腺腫瘤的發病率呈上升趨勢，是預后極差的惡性腫瘤之一。胰腺癌的早期治愈率十分低，死亡率也很高。整體上而言，受影響人中的男性人數遠遠多于女性。然而，絕經后婦女的發病率也是在顯著增加。

胰腺癌的發病原因可分為四類：

1、飲酒

飲酒是導致胰腺癌的一個因素。當然不同的人喝酒，胰腺癌的發病率實際上是不同的，而且種族不同，發病率也不一樣。

2、吸煙

許多胰腺癌患者都是吸煙的人，因為經常吸煙，導致他們保持足夠的葉酸和吡哆醛濃度。所以建議不要吸煙，以免給胰腺癌提供機會。

3、咖啡

咖啡也是導致胰腺癌的因素之一。根據研究發現，咖啡可以抑制DNA修復，并且會對DNA的有絲分裂進行誘導，這就是它導致胰腺癌的原因。

4、慢性胰腺炎

事實上，胰腺癌與慢性胰腺炎有互補關系。在醫學領域，流行病學和分子流行病學的大多數研究人員都支持慢性胰腺炎可以轉化為胰腺癌。

那么如何預防胰腺癌?

1、避免高動物蛋白和高脂肪飲食

研究表明，攝入過量的此類食物，胰腺癌的發病率會明顯增加。為什么歐洲和美國等發達國家居民的發病率相比其他地區會較高?就是因為經常食用這些食物。所以人們應該確保在飲食中的肉、雞蛋、蔬菜、水果等食物的合理搭配，不偏食、挑食，少吃油炸、炒、h的食物，適當增加粗糧和蔬菜水果攝入量。

2、不要吸煙

煙草含有多種致癌物質，可增加患胰腺癌的風險。研究表明，吸煙者患胰腺癌的可能性是非吸煙者的2至2.5倍，發病年齡早10至15年。

3、堅持鍛煉

堅持鍛煉和保持良好情緒也有助于抗擊癌癥。

4、避免暴飲暴食

暴飲暴食和酗酒是慢性胰腺炎的主要原因，胰腺通過長期刺激慢性炎癥增加患癌癥的風險。

5、減少接觸有害化學物質

減少接觸有害化學物質，如萘胺和苯胺。研究表明，長期接觸這些化學物質的人患胰腺癌的可能性是正常人的五倍。如果工作需要長期接觸這些化學品，則應予以保護。

預防胰腺癌的“鐵律”有哪些?就是這5條你能做到嗎?本文給我們講了一些胰腺癌的發病原因，主要講了四方面，因此喜歡飲酒，吸煙，喝咖啡的朋友及慢性胰腺炎病人，一定要引起重視。預防胰腺癌也有一些小竅門，以上提到的這五個方面大家千萬要當心，不然的話受傷的肯定是自己了。