枸杞吃了上火嗎

枸杞是我們生活里面常見到的一種食材，它是一種藥食兩用的，所以許多朋友對其還是比較鐘愛的。因為其對人體有許多好處，所以部分朋友在飲食上就會多吃枸杞，但是這樣的做法并不一定就是正確的。對于身體偏向陽盛的朋友，多吃枸杞的話也是會導致上火的。

枸杞吃多了會上火嗎

對于枸杞，人們的認識可能只是停留于它可以補腎壯陽上，對于其他的就了解得不多了，其實，枸杞確實有著不錯的養生功效，但是同時它也可能帶來一些副作用。

體質差異雖然說枸杞是藥食兩用的，但是枸杞的補益作用要高于普通的食物，中醫認為枸杞能補陰，平補肝腎精血，常用于治療精血不足引起的視力減退、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾耳鳴、牙齒松動、須發早白、失眠多夢等。

但是，對于不是肝腎陰虛、精血不足的人，特別是體質偏于陽盛，實熱內盛之人，如果長期喝枸杞水，則容易補過頭而出現上火。

另外，如果是出于傷風感冒期，枸杞水也要停一停。因為感冒期間，屬于外邪犯表，此時的首要任務是解表，枸杞這樣的補益中藥可能會“閉門留寇”，使感冒難以恢復。

炮制不當中藥講究產地和炮制，枸杞地道的產區在寧夏。另外，炮制不當，也可能會影使得枸杞“火”勁變大。配伍不合飲用枸杞水的方式多樣，很多人會根據配伍一些藥物或食物，若搭配不合，也會導致上火。喝枸杞的過程中，如果有輕微的上火癥狀，可以嘗試搭配菊花等性涼或性寒的藥食兼用之品，菊花有疏散風熱，清熱解毒之功，與枸杞子同用，可防上火。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在發燒、身體有炎癥、的人最好別吃。

由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。