炒麥芽和山楂怎么回奶?

研究發現，炒麥芽和山楂都有著極好的養生功效，可以直接用來泡水，也可以煎服，適合諸多人飲用。其實，也可以將炒麥芽和山楂放在一起泡水或煎汁，想要斷奶的媽媽們適量飲用有不錯的回奶功效，另外還有助消化、降血糖、降低泌乳素等功效，可謂是不可多得的好食材。

一、山楂炒麥芽茶減泌乳

使用足量麥芽，搭配滋味酸甜的山楂，以及有助消食積枳殼的制成的山楂炒麥芽茶，滋味酸甜好入口，適度飲用更能有效發揮退奶作用。

二、山楂炒麥芽茶方法

材料：

炒麥芽4兩、枳殼5錢、山楂5錢、水1000ml。

做法：

1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。

2.放入鍋中以1000ml水煮滾后，轉小火開蓋熬煮30分鐘，放涼即可當開水頻繁飲用，以求退奶作用。

3.另可依個人口味于起鍋前加入適量冰糖調味。

三、喝麥芽山楂水多久回奶

麥芽煮水是民間常見的幫助產婦回奶的方法，特備是服用炒麥芽煮水，對某些產婦回奶有不錯的效果。由于影響麥芽水回奶效果的因素很多，所以具體幾天要主要取決產婦奶汁的多少、飲食結構等。如果是母乳非常充足，那么就回奶的速度就比較慢，如果奶汁比較少，那么回奶的效果也就更好。為確保回奶效果，在飲食建議不要吃有助生奶的營養物質和肉類，而應該以清淡飲食為主。

四、回奶的食物有哪些?

大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。

螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。

山楂：生山楂、干山楂都可回奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。