夏天腳氣反反復復，還瘙癢難忍？教你三招改善腳氣

在炎熱的夏天，人們除了身體皮膚表面容易出汗，在經過了一天的活動后，很多人的腳底也容易出汗。若是在平時沒有注意好腳部的衛生，腳底滋生了細菌，不少人就會遇到腳氣的困擾。很多人在生活中，還會經常感覺到腳底瘙癢難忍，有腳氣的人在去朋友家做客的時候，一脫鞋就能夠聞到濃濃的腳臭味，對于個人形象的影響是比較大的。那么在夏天，該如何改善腳氣反復發作的情況呢?不妨試試下面這三個小方法。

夏天腳氣總是反復發作?教你三招，輕松遠離腳氣煩惱!

每天洗腳，鞋子經常晾曬：很多有腳氣的朋友，在平時的生活習慣不太好，在夏天有的時候一忙起來，就會忘記洗腳了。在經過一天的活動后，腳部容易有大量脫落的細胞、汗漬等，若是不及時清洗，高溫的環境下就很容易滋生細菌。

因此想要改善腳氣的問題，大家首先要注意，保持良好的衛生習慣，每天都堅持洗腳，鞋襪及時更換，不要一個夏天只穿一雙鞋子，建議每隔2-3天換一次鞋，將鞋子換下來后，經常放在陽臺晾曬，陽光中的紫外線能夠很好的殺菌除味，對于改善腳氣是有幫助的。

選擇透氣的鞋襪：夏天氣溫比較高，大家在鞋襪的選擇上，要注意選擇透氣輕薄的，一些悶熱的皮鞋就盡量不要穿了，經常穿悶熱的鞋子，人體腳部出汗的情況就會加重。建議大家襪子可以選擇純棉、棉麻材質的，透氣性會比較好。鞋子盡量選擇網面的運動鞋或者涼鞋，這樣能夠很好的保持腳部干爽透氣。

此外，大家在平時還可以，在鞋子里放入一些小蘇打，很多朋友發現鞋子換下來以后，里面經常有一股比較濃的腳臭味，這個時候不妨試著，在鞋子里撒一些小蘇打，來更好的起到殺菌除味的效果。同時還能夠保持鞋子里面干爽，對于改善腳臭是有幫助的。

洗腳的時候加幾滴醋：很多朋友在冬天的時候，才會想起來泡腳，其實夏天泡腳對于身體健康也是非常有益的，經常在夏天泡腳，能夠很好的促進腳部的血液循環。大家在泡腳的時候，可以在洗腳水里適當加幾滴醋，這樣能夠很好的起到殺菌消炎的效果。

醋里面含有的酸性成分，可以很好的抑制細菌的繁衍，從而改善人體腳臭的情況。大家在夏天泡腳的時候，要注意選擇溫熱的水，這樣能夠更好的發揮泡腳的效果，對于抑菌除味也是非常有幫助的。

夏天人體容易出汗，身體出現腳臭的情況是比較常見的。想要避免腳氣反復發作，大家在平時就要養成良好的衛生習慣，每天堅持洗腳，平時可以用肥皂將腳面仔細清洗干凈，然后在泡腳的時候，里面適當加入一些白醋，能夠有效的緩解腳臭的情況。

此外，日常鞋襪要選擇透氣的，避免悶腳。在平時要注意每天更換襪子，將鞋襪洗干凈后，放在太陽下晾曬，這樣能夠很好的消滅鞋襪里的細菌，大家在平時不妨試一試。