寶寶喝鮮榨果汁好嗎

鮮榨果實是如今很多人都喜歡喝的一種飲品，也被認為是一種比較健康的飲料。其實，鮮榨果汁還是有著一定的危害的，尤其是對于孩子而言，如果經常喝鮮榨果汁的話，會影響孩子的正常飲食，對于身體健康帶來消極的影響。下面，就為大家介紹一下寶寶喝鮮榨果汁的壞處！

一、鮮榨果汁危害多

營養容易流失：水果在形成果汁的過程中，在無形中會過濾掉維生素、膳食纖維，這是對寶寶的排便具有極大幫助的一種營養元素，從這點考慮，果汁中的維生素含量并沒有父母所設想的那么高。

含糖量高，容易讓孩子迷戀甜味：果汁過甜，寶寶常喝可能會造成不喜歡喝水。其次，果汁含糖量高，容易造成小孩牙齒問題。還有果汁喝多了，容易飽，會影響吃奶和其他食物的攝取。

二、1歲以內寶寶禁止喝果汁

2017年，美國兒科學會更新了一個觀點，把果汁拉入兒童食品的黑名單，明確規定：寶寶1歲以內禁止喝果汁，1歲以后限量喝。更多育兒知識，請關注微信公眾號“倍優學院”。

三、寶寶不吃水果怎么辦?

不要強迫寶寶：一些寶寶偏食是心理原因，父母越強行糾正，寶寶越反感，所以家長要創造輕松的氛圍，讓寶寶感受到吃水果是很享受的事情，而不是“被逼著吃”。

花點心思，換個方式：如果小寶寶不愿意咀嚼水果，可以把水果磨成果泥，等寶寶吃慣了果泥的味道，再慢慢過渡到直接吃水果；如果“牙口很好”的大寶寶不愿意吃水果，那就試試給水果做個“換裝”，例如用模具把水果切成各種各樣的形狀，讓寶寶把這些“小星星”、“小太陽”，“三角形”，“愛心”一個一個吃到小肚子里，TA會很有興趣呢；

保持耐心，不斷嘗試：很多寶寶一開始拒絕某種食物，但不代表TA會一直拒絕，只要家長保持足夠的耐心，不斷嘗試給孩子喂食水果，或許在某一天，孩子突然就接受了。