經常做肩頸有什么好處

在日常生活之中，有不少人都有著做身體護理的習慣。而肩頸護理，就是很多人都會做的一種項目。經常做肩頸，對于人體健康而言，是有著很好的促進作用的，尤其是可以預防頸椎病或者是肩周炎等肩頸部位疾病的出現。下面，就為大家介紹肩頸堵塞的危害以及肩做肩頸保養的好處！

一、肩頸堵塞的危害

人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。

當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期。

中醫講到調節女人最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化即肩頸堵塞。

毒素堆積在肩頸以后就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退，還會引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等。

二、肩頸保養的好處

所以做肩頸保養可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤、精神煥發。

三、肩頸保養主要功能

1、放松神經，促進血液循環，增強腦部供氧，緩解肩頸酸痛，神經痛，肌肉酸痛，眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛。

2、改善失眠多夢，神經衰弱的癥狀，強化身心，讓人活力充沛。

3、改善緊張，滯悶的精神狀態，提神醒腦。

4、提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。

5、改善肝氣郁結一起的皮膚干燥，無光澤，長斑等皮膚不良現象。