糖尿病就是糖惹的禍嗎？不是！真相在這里，或許對你有幫助

很多人有一個誤區，認為糖尿病是吃糖吃出來的，平時很少吃人就不會得糖尿病。醫生提醒：這是一個誤區。如果只是單純地多吃了點兒糖，不見得會引發糖尿病。當然，喜歡吃糖的人也不要以此為借口放任自己大量吃糖，錐康飲食提倡要少吃糖。

糖尿病就是糖惹的禍嗎?不是!真相在這里，或許對你有幫助，糖尿病是以高血糖為特征的一種慢性、全身性、代謝性疾病，是人體自身胰島素分泌缺陷或胰島素抵抗引發的，是遺傳因素、環境因素等內外因素長期共同作用所致。

簡單地說，糖尿病是自身出現了問題，而不是吃糖多。健康的人的胰島素分泌正常，偶爾多吃些糖，身體都能承受，血糖值不會超出正常范圍。但是自身有胰島素分泌缺陷或受損的話，身體無法有效消化、利用和代謝所攝入的糖，就會導致血糖升高。

糖尿病人需要控制糖的攝入，但是不能完全拒絕糖，相反，有時候糖尿病患者需要糖來救命。糖尿病最可怕的不是血糖高，而是發生低血糖，低血糖的后果很嚴重沒如果救治不及時的話就會致人死亡。大多數的糖尿病患者往往時時刻刻都保持著對高血糖的恐懼和警惕，而對低血糖的防范放松了精神，這是很危險的，但是用藥的劑量過大或者主食的攝入量過低都會導致低血糖額發生。

長期的高糖飲食，只能說是有可能會導致糖尿病發生的一個間接的外部因素之一，但是它絕對不是最直接、最關鍵和唯一的致病因素。當然，高糖飲食也是不健康的生活，我們的健康飲食是倡導人們自覺控糖，推行少糖的生活。