夏天泡腳好處多多，祛暑濕，消除疲勞，可惜很多人不愛泡

夏天泡腳好處多多，祛暑濕，消除疲勞，可惜很多人不愛泡

【了解夏天泡腳得好處】

1、祛暑濕、防腹瀉

用熱水泡腳可以祛暑濕、防腹瀉。因此，堅持養成在夏天泡腳的習慣是非常有必要的。

2、防便秘

夏天泡腳不但可以防止便秘還有助于養生。所以在夏天泡腳還是一個保健身體的好方法。

3、促進血液循環

熱水足浴可以改善足部血液循環，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環;同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而可改善心臟功能，降低心臟負荷。

4、消除疲勞

當人體感到疲勞時，首先出現足部血液循環不良，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由于病理反射的影響，足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。

【夏季泡腳的禁忌】

泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

你喜歡夏天泡腳嗎?