天天喝酒，若有5個現象出現，說明可能有問題了，是時候戒酒了

2019-07-19

酒一直作為一種飲品，深受人們的喜愛，并且我國的酒文化源遠流長，在喝酒方面，國人一直有著很多的門道的。不過，最近比較流行酒桌文化，應酬，讓不少人不得不喝酒，或者是喝過多的酒，使得自己特別的難受。

我們都知道喝酒過多會傷害身體，尤其是傷害我們的肝臟。但是很多人并不知道自己喝酒對身體造成哪些傷害，往往是等身體出現癥狀，出現疼痛不適等情況，才知道喝酒已經對身體健康造成了傷害，但這時候可能有點晚了。

因此，我們在平時的生活當中，尤其是經常喝酒、天天喝酒的人，如何知道自己的身體開始出現問題呢?其實出現這5個癥狀就得要注意了。

出現5個現象，要注意戒酒了

1、嘔吐、反胃

我們見到一些人喝酒過多，從而出現嘔吐的現象，這是說明身體已經超過承受能力了，是身體的一種自我保護現象。

不過有一種情況值得注意，那就是嘔吐并帶有反胃的現象，特別是吃完飯后，喝了酒，但沒喝太多，卻感覺有嘔吐感和反胃感，這其實是說明你的脾胃和肝臟都已經受到傷害了。

當脾胃受到傷害，那么消化能力則會下降，肝功能下降，則不能很好的進行身體正常的代謝，這時候聞到一些氣味比較重的，比較油膩的食物，則會出現反胃、嘔吐的現象。

當頻繁的出現這種情況時，那么就說明你的脾胃和肝臟已經受到傷害了，為了避免進一步的加深，得需要注意戒酒了，否則可能會導致酒精肝的發生，甚至是肝硬化、肝癌等。

2、尿液黃如茶

我們正常人的尿液是淡黃色的，是清澈透亮的。而如果經常喝酒的人發現自己的尿液黃如茶，那么就要小心了。

尿液黃如茶，再加上尿液變得渾濁，這說明你的肝臟和腎臟都可能出現問題了。酒精傷肝，喝酒過多傷腎，當肝功能異常的時候，則會導致膽紅素代謝的異常，則會出現尿液特別黃的現象，甚至有點血色;而腎臟功能異常，那么就會導致尿液變得渾濁。

因此，當發現自己的尿液黃如茶，尿液也比較渾濁，那么就要及時戒酒了，免得對身體造成進一步的傷害。

3、酒量突然減少

我們喝酒的時候，酒精得需要通過肝臟來代謝和分解的，也就是靠肝臟我們才能夠避免酒精傷害身體，免得出現酒精中毒的現象，也會讓我們不那么容易醉。

不過，如果經常喝酒的人，突然發現自己的酒量減少了，以前喝那么多的時候不會醉，但現在卻一點就醉了，那么就要引起重視了，這說明你的肝臟已經受損了，肝功能下降不正常了，肝臟已經不能夠很好的代謝和分解酒精了。

當出現這種情況的時候，就要及時戒酒，注意保護好的自己肝臟，有必要還得進行進一步的檢查和治療。

4、腹痛、腹瀉

我們喝酒的時候，一般是不會有什么疼痛和不適的，但如果喝了酒之后就出現腹痛、腹瀉的現象，那么就說明你的身體出現問題了，得需要注意戒酒和保護身體了。

喝酒后腹痛，往往是大量喝酒，導致急性胃黏膜病變，引起了胃部的不適，從而出現腹部的疼痛。如果還不注意預防，那么后期可能會出現嘔吐、嘔血，甚至是誘發胃癌的發生。

而腹瀉則可能是你的胰腺功能出現異常了，當喝入大量的酒之后，會擾亂胰腺功能，會讓它分泌過多的酶，從而可能會導致胰腺炎的發生。而胰腺炎往往有腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等現象的發生。如果還不注意控制，則可能會導致胰腺功能的喪失，誘發糖尿病的發生，還會危及生命，是比較危險的。

因此，當喝酒出現腹痛、腹瀉的現象，最好是立馬戒酒。

5、胸悶、胸痛

喝酒之后出現胸悶、胸痛的現象還是不多的，但是也不是沒有，有一種疾病叫做酒精性心肌病，是一種嚴重威脅我們身體健康和生命的一種心臟疾病，而且死亡率比較的高。

不僅如此，長期的酗酒，還會增加罹患冠心病的風險，從而也會讓人感覺到胸悶和胸痛，也是比較危險的。

因此，當喝酒之后出現胸悶、胸痛的現象，還是把酒戒掉吧。

經常喝酒的人，吃5種食物保護身體

1、鮮橙

新鮮的橙子，含有大量的維生素C和維生素P，這兩種營養物質能夠增強人體的抵抗力，還能夠增強毛細血管的彈性，能夠起到保護肝臟的作用，減少酒精對肝臟的傷害，并且也減少罹患“三高”疾病的可能性。

因此，鮮橙時候每天喝酒的人食用，每天吃一個即可，能夠減輕對身體的傷害。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有特殊的果糖，能夠促進酒精的分解和吸收，從而能夠幫助醒酒，同時能夠減輕酒后頭痛的現象。

不僅如此，蜂蜜還有安神的作用，幫助入睡，也能在一定程度上減輕酒后頭痛的現象。因此，經常喝酒的人，可以適當的喝點蜂蜜水。

3、葡萄

葡萄中含有豐富的有機酸，而其中有機酸能夠分解白酒中的乙醇，并且新鮮的葡萄中還含有酒石酸的物質，如果喝酒比較多的時候吃點葡萄，當酒石酸進入身體之后，則會跟乙醇發生反應，從而能夠減少乙醇的含量，降低血液中酒精的濃度，對解酒有幫助。

4、酸奶

喝酒之后喝點酸奶，能夠起到保護胃黏膜的作用，并且能夠延緩酒精的吸收，從而能夠減輕醉酒的狀態，并且酸奶含有豐富的鈣，對緩解酒后煩躁有幫助。

5、香蕉

酒后如果感覺到心悸、胸悶，不妨可以吃點香蕉，它能夠幫助減輕心悸和胸悶的癥狀。并且香蕉含有維生素、糖、纖維素，對幫助解酒有一定的幫助。