5種水果干，堪稱是女性最佳的零食伴侶，營養非常豐富！

5種水果干，堪稱是女性最佳的零食伴侶，營養非常豐富!

1、葡萄干，由新鮮的葡萄經過晾曬以及多種工序而制成，與葡萄相同，都有著補血補氣、養顏保健的功能，許多女性朋友們都把葡萄干作為自己的零食選擇，而葡萄干營養非常豐富，絕對不輸給葡萄哦!女性夠朋友在經期前后多吃葡萄干有助于幫助身體補血，平時，每天食用一小把葡萄干，會令女性朋友們氣血充足，整個人看起來也更加有氣色!

2、桂圓干，即龍眼，它其中含有許多豐富的營養物質，例如豐富的糖、維生素以及蛋白質等等，具有非常好的補血養氣、健脾安神、養顏美膚、提高人體免疫力的功能，桂圓干，可以生食，也可以燉湯，女性朋友們在經期前后食用，補養身體的效果極佳哦!

3、柿餅，呈圓餅形，柿餅性甘濕無毒，軟硬適度，食之味甜，有滋補、止血、解酒毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸潤喉之功效。

4、芒果干，由芒果而制成的芒果干具有祛痰止咳的功效，非常適合經常有咳嗽、痰多、氣喘的女性朋友們當作零食來食用，而且芒果干味道香甜爽口，非常容易消化，能夠促進腸胃蠕動，幫助體內排毒哦，女性朋友們平時多吃一些芒果干對身體大有好處!

5、荔枝干，荔枝屬于溫熱的水果，非常適宜體寒或者是經常手腳冰涼的女性朋友們食用，而由荔枝所制成的荔枝干更是有補氣養血、生津止渴的功能，經常會消化不良、胃脹胃痛的女性朋友們可以隨身攜帶服用哦!