靈芝會上火嗎

靈芝是會上火的,主要是因為靈芝是屬于熱性的食材,可以起到滋陰補腎以及促進身體恢復的效果,但是服用過多是會上火的,所以體質熱性的朋友應該要注意不能服用靈芝水。靈芝在服用之后出現火氣旺盛的時候，應該要多喝水，并且多注意休息，還需要調整自己的飲食問題，控制熱性的東西進食。

靈芝上火還是降火

靈芝的性質上還是相對比較溫和的，正常服用是不會上火的，因為正常服用，在作為食物食用時和其他的蘑菇一樣，并不會有任何的優勢，反而由于靈芝的質地關系還會影響食用口感，還沒有平時食用的香菇口感好，更不會引起上火現象。

如何防止吃靈芝上火?

有些人在服用靈芝之后，會出現火氣亢盛的表現，如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡，或眼睛干澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等癥狀。產生上述癥狀的原因是服用了新鮮的靈芝所致。現存制作工藝的局限性，新制成的靈芝總帶有一些火毒，因而進服新鮮靈芝會使人產生火氣亢盛及各種中毒癥狀。從中醫理論來看，剛制成的靈芝即新靈芝不宜服用，須將其置于陰干處放置三年以上，直至火毒自行消盡后，方可服用。

純靈芝本身并不引起上火，上火是在制作及食用過程中添加的輔助藥物引起的，燉服靈芝時為增進藥效，多用黃酒浸制，助長了火氣;靈芝中氨基酸含量較高，吸收靈芝的營養成分要消耗維生素，也是上火的原因之一。

就像陳酒更香一般，靈芝也是陳的好。將新買的靈芝放置陰涼處密閉保存，新制成的靈芝總帶有一些火毒，而這些火毒會隨著時間而自行消盡的。陳靈芝與新靈芝相比，性更平一些(不溫不涼)，一些人長期服用也不會上火。如果平常吃靈芝會上火，不要在煮靈芝時放入過多的補益藥材，或用甘蔗汁代替水來燉靈芝，甘蔗汁較清涼;或者在燉雞蛋靈芝時用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋，適合對靈芝容易上火的人。

如在服用期間出現手足心熱、心煩等癥狀等，則可能該是因為體質陰虛。可以用烏豆60克煎湯，然后和燉好的靈芝互沖服。在食用靈芝的時候，我們盡可能的選擇食用清淡食物，特別是對糖要盡可能的少吃或者不吃，蘿卜和大蒜是禁忌，一定不能吃。