嬰兒吃柚子

柚子是一種不少人都喜歡吃的水果。柚子的適應人群非常廣，一般人都是可以食用柚子的，比如說一些寶寶，就可以適量的吃一些柚子。當然，吃柚子對于寶寶的好處也有很多，比如說可以補充維生素C、提高免疫力、保護血管、潤腸通便等等。下面就為大家介紹一下寶寶吃柚子的好處！

1、柚子肉中維生素C含量豐富

柚子肉中含有多種寶寶生長發育所需的營養成分，維生素C的含量最為豐富，每100g柚子中含維生素C45—200mg。此外，胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。

2、柚子皮和柚子肉可提高免疫力

柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物質柚皮甙，可清除寶寶體內的自由基，提高寶寶免疫力。此外，還具有抗炎功效。值得一提的是，柚子皮中還含有豐富的胡蘿卜素、礦物質及揮發油等，營養成分同樣值得利用。

3、果肉中果膠含量高，保護血管壁

柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，還可減少動脈血管壁的損壞程度，對寶寶血管壁頗有好處。

4、生津止渴，潤腸通便

除了營養成分，柚子的藥用價值也相當高。柚子味甘酸、性寒，具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效，可以輔助治療寶寶大便秘結、慢性咳嗽、氣喘痰多。寶寶若大便干燥，也可以多吃些柚子，可達到通便的治療效果。

5、治療凍瘡

冬季寒冷，很多小寶寶手上或者其他部位容易患凍瘡，用曬干后的柚子皮煮水，等到燒到很濃的時候拿出來用此水敷凍傷處，但是要注意敷凍瘡的毛巾溫度不要太燙，以免會傷到寶寶嬌嫩的皮膚。另外不能敷在破皮處，這個辦法如果長期堅持，會杜絕凍瘡以后再患，鍋好毛巾最好都是單獨使用。柚子水每次都要煮開才行。