牙肉長了一個包

牙肉上長了一個包是很多牙周炎患者都會出現的一種癥狀。牙周炎在口腔患者中，出現的概率還是比較高的，導致這種疾病的原因有很多種，其中最為常見的就是沒有做好口腔清潔工作。想要徹底治療牙周炎的話，除了要采取醫療手段，還需要患者做好護理工作。下面，就為大家介紹一下牙周炎的護理方法！

一、正確刷牙

其實患有牙周炎的人很多時候都是刷牙方法不正確，久而久之，使牙齒縫隙中殘留物無法及時被清楚而形成菌斑、牙石，增加引發牙周炎的機會。尤其在刷牙的時候切忌橫刷法，避免造成刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露等疾病。

二、牙齦按摩

在經過認真的刷牙后，可以用干凈的食指在牙齒和牙齦表面打圈一樣地進行轉動按摩，從上下頜后牙開始，逐漸按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10-15分鐘。但是如果炎癥急性發作的話就不能按摩，而且若牙齒較多的話，應先清除牙石再進行牙齦按摩。

三、叩齒法

每天早上和晚上各用力咬合牙齒10次，咬合的時候要鏗然有聲，這個方法有助于增強牙周組織和促進血液循環的作用，經常叩齒的話可以使牙齒變得堅固。

四、食療方法

1、竹筍炒肉

鮮竹筍100克，瘦豬肉150克。調味品適量，將竹筍洗凈，切絲；豬肉洗凈，切絲。鍋中放植物油適量燒熱后，下豬肉絲翻炒片刻，而后再下竹筍及調味品等，炒熟即成，每日1次。用于因牙周炎而引起的牙齦赤爛腫痛、口臭等。

2、苦瓜茶葉飲

苦瓜、茶葉、蜂蜜各適量。將鮮苦瓜1個，截斷去瓤，放入茶葉，對合，懸掛通風處陰干后備用。使用時取3—5克，沸水沖泡，放入蜂蜜適量，頻頻飲服，每日1次。可清熱祛濕，用于因牙周炎引起的口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛等。

3、枸杞鴿蛋湯

鴿蛋2個，枸杞15克，白糖適量。將枸杞擇洗干凈，鴿蛋煮熟去殼，同枸杞共放碗中，加清水適量，蒸熟，白糖調味服食。每日l次。可滋補肝腎，育陰清熱，用于牙周炎。

4、乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，食鹽少許。將枸杞擇洗干凈；將乳鴿去毛雜、洗凈，與枸杞同放鍋中，加清水適量，文火燉熟后，調入食鹽適量服食。可滋補肝腎，育陰清熱，用于因牙周炎而引起的肝虛、腎虛。