夏季為什么會中暑 中暑后要如何緩解

為什么會發生中暑？

在外界溫度比較高的情況下，會對人體內部產生一定的影響，很多時候人體在這種環境下可能會出更多的汗來進行散熱，但是由于某些原因使得自身不能夠通過這一方式來進行散熱，從而會導致中暑的發生，或者因為外界的溫度過高，從而影響到體內的某些酶反應的正常發生，進而使得身體產生了不良的現象。

中暑的表現

根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。如果能識別先兆中暑并及時控制，可以阻止病情進一步加重。

先兆中暑：

出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀。 體溫正常或略有升高。

處理：及時到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內可恢復。

輕癥中暑：

除先兆中暑的表現加重外，還有面色潮紅、大量出汗等表現， 體溫往往在38度以上。也可出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。

處理：立即到醫院治療。 如處理及時，數小時內可恢復。

重癥中暑：

是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。常出現陣發性肌肉痙攣、體溫急劇升高可高達40℃，或皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊、昏迷等表現。分為熱痙攣、熱衰竭、和熱射病，熱射病如得不到及時妥善的救治，死亡率高達50%至70%。

處理：讓病人側臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話，求助醫務人員給予緊急救治。

怎樣緩解中暑癥狀？

1、及時補充水分

在炎熱的夏季，人體會丟失很多的水分，而且在這個時候中暑的話，也沒有辦法去判斷自身究竟是因為什么原因而導致這一現象的。首先要保證自己體內的水分不會過多的丟失，所以要適當的補充一些水。在這個時候，不要因為一時之快而喝那么多的涼水，這樣會使自己的胃承受不住，喝一些溫水便會有很好的效果。

2、停止一切活動

如果正在干活或者是運動，突然感覺到身體不適，那么就一定不能再繼續下去了。要找到一個涼快的地方進行避暑，然后盡可能平靜下來，無論現在是否得到緩解，都不能再繼續運動下去了，否則會加重中暑的癥狀，同時也要注意能量的補充，畢竟在這個時候體內的消耗已經非常多了，所以要適當補充一些能量，可以喝一些飲料或者是吃一些食物。

3、及時就診

如果患者的癥狀比較嚴重，甚至已經發生了暈厥的狀態，那么一定要及時將其送到醫院進行就診。通過醫師的指導來對其進行治療，這樣就會達到比較好的效果。往往這樣的患者都會產生一些不良的癥狀，所以很有必要留在醫院當中進行觀察，待其完全恢復之后才可離開。

那些人容易引發中暑

很多人總是擔心自己會中暑，其實有些擔心是多余的，只要不是在特別高溫的天氣在太陽底下暴曬，一般正常體質的人都是不會中暑的，那么，什么樣的人更加容易中暑呢，那就是下面這幾類人：

1、肥胖者：

胖子脂肪多、體內的熱量很難被及時排除，故胖子頗受中暑的親睞。

2、熬夜者：

長期熬夜或者睡眠不足的人，其心肺功能往往也較差，從而排汗受阻、引發中暑。

3、劇烈運動者：

高溫高熱的天氣要避免劇烈運動，因為運動量越大、體內產生的熱量越多，也容易引發中暑。

4、腹瀉者：

腹瀉會使體內水分流失過多，進而導致身體缺水、誘發中暑。

5、不愛出汗者：

高溫天氣體內的熱量主要通過皮膚汗腺的排汗來完成，如果一個人不怎么流汗，雖然皮膚干凈清爽了，但卻更容易中暑。 

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