宮寒痛經不孕，2個妙招暖宮促孕

年近35歲的W小姐，一直有痛經的老毛病，之前曾做過試管嬰兒，但成功植入胚胎后，卻因為一直測不到寶寶心跳，最后還是小產了。

長期痛經導致不孕

之后W小姐月經來時，卵巢的脹痛感變得比以往更強烈，血塊也比以前多，尤其是左下腹常會悶痛，曾到婦科做過詳細檢查，都沒什么問題，也沒有不正常的白帶分泌物，但令人難以忍受的腰酸和疲倦感，卻對日常生活帶來很大的困擾。

她來求診時，希望可以先改善痛經并調理成容易受孕的體質，目標是自然受孕成功。

宮寒痛經不孕，2個妙招暖宮促孕

想要容易受孕，子宮一定要暖，也就是所謂的“暖宮”，這和西醫觀點中所說的“子宮灌流循環良好”意思是一樣的，當子宮這座溫床的土壤肥沃，自然就容易播種成功，有助于受精卵的著床。

而中醫療程里，初步用藥首要先暖宮，要件包括：健康的卵子品質、足夠的高溫期、良好的著床環境(也就是子宮內膜)，各個環節都要改善，方能提高受孕率。

暖宮方1：

紅棗、紅豆、紅米各一把，炒至微黃，核桃十多顆，將以上材料磨成粉，每次取四至五勺，加入赤砂糖，溫開水攪拌后食用。

暖宮方2：按摩子宮穴

子宮穴位于下腹部，肚臍正中央下方4寸、向兩側展開約3寸的地方。主治痛經、月經失調、功能性子宮出血、子宮內膜炎、不孕癥等。

孕期間，若有腰酸情況，不宜直接按摩，可以微溫的毛巾熱敷5～10分鐘方式。若屬寒凝體質的人，懷孕前可經常熱敷下腹部或子宮。