放屁次數太多是腸道不好嗎？也許讓你尷尬的是以下原因

放屁，本是人體的一種自然反應。但是，在公共場所放屁就不同了，常常會讓人感到很尷尬。于是，不禁有人要問：為什么放屁次數會那么多?是腸道不好嗎?其實放屁次數過多，和腸道是有關系的，但不一定是腸道不好。

人體內的屁是由于在消化食物的過程中，產生出了氣體，進而通過腸道排出。所以，屁的產生和腸道是有關系的。當腸道不好的時候，也的確會出現屁多的情況。如果人受了風寒或者經常出現消化不良等情況，就會影響到腸道的蠕動，出現屁多的情況。當然，有些人屁多也可能是由于腸道上的疾患或者是肝膽等方面的問題。

對于大部分人來說，屁多主要是和飲食習慣有關，看看下面的三個飲食習慣你最近是否有過?

第一，是面食以及淀粉類的食物吃得太多了

生活中好多人喜歡吃面條，也有人喜歡吃馬鈴薯等食物，這些食物經過加工和烹飪之后，口感都非常好。只是，在吃多了之后，就常常會讓人的屁變多。面食或者淀粉類的食物，一般難以被身體有效吸收，就會在人體中不斷被分解產生更多的氣體，所以屁也就自然變多了。

第二，吃了太多能夠產氣的食物

人體放屁的，主要就是體內氣的作用。那么，在吃了大量能夠產氣的食物之后，自然也就會造成屁多的情況。這些食物除了常喝的一些碳酸飲料之外，還有一些被我們忽視的食物。這其中就有一些，比較常見的養生食材，如洋蔥和生姜等。另外，還有手術之后用來通氣的蘿卜等等，都是容易產氣的食物。

第三，平時吃飯不專心

吃飯不專注，也會產生屁多的情況，這是為什么呢?其實人體中氣的來源，主要是腸胃中的細菌，對食物進行分解而產生。當然，還有一個不多的來源，就是在咀嚼食物時吞入的空氣。人在吃飯的時候不專心，比如吃飯時說話、玩手機等等，咀嚼食物的時間，也就會變長。尤其是吃飯時說話，會讓大量的氣體趁機溜進人體，也就會導致屁多的情況。不想屁太多，讓自己在公共場合變得十分尷尬，吃飯的時候還是專注一點好。

總之，放屁次數太多，并非都是腸道不好的原因。也許是由于最近的飲食習慣的原因，就比如上面說到的淀粉類食物，以及產氣的食物吃多了，或者是由于平時吃飯不夠專注的原因。

當然，放屁次數太多，固然是有原因的，但是放屁次數少，甚至是幾天不放屁也不見得是好事。放屁是由于體內氣體需要排出，放屁次數過多，和體內氣體增多有關。那么不放屁是不是就說明體內沒有氣體產生呢?這自然是不可能的。如果人體長時間處于不放屁的狀態，有可能是腸道出現了問題，影響了氣體的排出，從而導致不放屁的情況。而體內氣體得不到及時的排出，帶來的比較直接的問題就是出現腹脹等情況，影響食欲。