白蘿卜土豆

白蘿卜在市場上其實是非常容易見到的一種食材，許多朋友對其是不陌生的。白蘿卜含有的水分是非常高的，其對腸道的蠕動是有著很好的效果。部分朋友擔心白蘿卜和土豆一起食用會造成不適的情況，其實不會的，這兩種食材并不存在相克的成分。

白蘿卜可以和土豆一起吃嗎

白蘿卜可以和土豆一起吃。

這兩種食物之間不存在相克成分，也不會發生化學反應，可以一起食用。

白蘿卜不可以和人參一起吃

白蘿卜屬于寒性食物，而人參屬于熱性藥材，兩者同吃之后會抵消人參的功效。

白蘿卜分段吃更有營養

1.一般白蘿卜皮的辣味比較重，這是由于蘿卜中含有芥子油，雖然芥子油有辛辣味，但極易被鼻腔黏膜吸收，對緩解感冒鼻塞癥狀有一定作用。同時，芥子油也有促進腸胃蠕動、通大便的功效。白蘿卜皮口感較脆，可以選擇做點小菜食用。

2.剝開皮，就是白蘿卜身，先拿頂端這段來說， 水分含量高，硬度大，維生素C含量很高，且其甜味多于辣味，這一部分適合生吃、切絲涼拌或者直接榨汁喝，在一定程度上，可緩解咳嗽。另外，在寒冷干燥的冬季，適量吃些白蘿卜，不僅可以補充水分，而且還可以補充礦物質和多種維生素，甚至可以用來解膩。

3，然后，蘿卜中段這部分甜味和辣味相當，維生素C含量也不低，適合燉湯。

蘿卜忌與柿子同食

吃了大量含植物色素的水果，就會在腸道分解出一種酸性物質，再吃蘿卜，人體就會產生硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了蘿卜后，短時間內不要再吃這些水果。