肝不好會失眠嗎

肝臟是我們人體中重要的器官之一，如果肝臟不好的話，對于睡眠的質量也是會有影響的。肝臟不好的朋友，在晚上會容易出現失眠的情況，這是常見的表現。如果持續出現肝臟不好的癥狀，大家一定要及時的做好相關的檢查，了解身體的狀況如何。

常言道：養肝就是養命，肝臟是集代謝，解毒，防御、凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也會百病叢生。

其中，肝臟與睡眠的關系密切：

1、肝好壞決定睡眠質量

《黃帝內經靈樞》里記載了對各種夢境和身體健康的聯系，認為心肝肺分別對應人體的神魂魄。

按五行配屬，肝主魂，肺主魄，魂魄飛揚就會做夢。如果一個人經常睡覺失眠多夢，多是肝臟出了問題。

2、缺少睡眠會使肝臟受損

中醫認為“人臥則血歸于肝”，意思是人在熟睡時，全身的血液會回流于肝臟，進行解毒。

而人的一生大約有三分之一的時間都在睡眠中度過，若是長期缺少睡眠，就會導致肝臟血液回流的變少，身體免疫力下降，致使肝臟出現損傷。

肝不好的人，睡覺時會有這4種跡象，占1個，都說明你肝功很差!

跡象一、失眠易醒

生活中，有不少人晚上睡覺總是在半夢半醒之間，一有動靜人馬上就會清醒，翻來覆去就是睡不著，這主要癥結為肝火旺盛。

肝火旺盛，會影響肝臟表面的植物神經，導致人們晚上經常失眠、入睡困難或者是半夜經常醒等等，時常會在凌晨1~3點鐘驚醒。

此外，若是肝火旺則生惱怒，還會表現為煩躁易怒，口干舌燥，大便干裂。

跡象二、磨牙夢話

很多人晚上睡覺時會頻繁做夢，而且還夢話連篇，這樣的人，其實并不是他想的事情多，而是他的肝臟出了問題。

心藏神，肝藏魂。而人臥血歸于肝，在睡眠時心神和肝魂都會得到血液的滋養，人體就能進入深度睡眠。

但如果心神和肝魂得不到血液的滋養，便會躁動，繼而出現多夢、磨牙的情況。

跡象三、小腿抽筋

睡覺時出現小腿抽筋，可能有三方面原因，一是由于高血脂，導致血液供氧不足;二是缺鈣;三則是肝臟出現問題。

因為“肝主筋”，當肝臟功能開始減弱，身體的毒素堆積，長時間下來，自然而然就會影響到身體的筋腱部位。