蘋果是生冷食物嗎

蘋果是屬于溫性的水果，不是屬于生冷的水果，它一年四季都是存在的，生冷的水果一般是生產在夏季，主要是可以幫助我們降暑降火，所以對于生冷的水果，大家應該要注意不能給脾虛宮寒的朋友食用。蘋果的營養價值是比較高的，是可以促進腸胃的消化以及消食的，而哪些水果是屬于生冷的，大家可以了解一下。

哪些水果屬于寒性或者涼性的呢?

西瓜清熱解暑，除煩止渴，正所謂夏天最正確的打開方式就應該是空調西瓜WiFi，可見在夏天最受寵的水果就是西瓜了，特別是冰鎮過的西瓜，。想象一下，炎炎夏日，在房間里空調風那么一吹，手機WiFi那么一連，冰鎮西瓜那么一吃，哇塞，簡直不要太幸福哦。可偏偏就是這個會給人帶來幸福感的西瓜，它偏偏屬于寒性水果，所以媽媽可不能吃太多的西瓜，如果夏天讓媽媽覺得實在酷熱難當，媽媽就可以適當的吃一點點西瓜解暑一下。對于冰鎮過的西瓜，媽媽可就一口都碰不得，畢竟冰鎮過的西瓜屬于生冷食物，坐月子期間可是禁食生冷食物的。

芒果也是夏季水果，在南方的某些城市，路邊都會種有芒果樹，到了夏季，芒果樹成熟結果了，下班路上說不定還能撿上幾顆回家當餐后水果吃。芒果有種獨特的香味，而且果肉肥肉，味甜，估計沒有女生會對它說不吧。沒錯，你沒有失望，如此充滿誘惑力的水果一樣屬于寒性水果，而且不僅媽媽要少吃，寶寶也要少吃。因為芒果中含有致敏源，寶寶皮膚嬌嫩，且腸胃功能尚不完善，還沒那么強大，所以寶寶初次吃芒果一定要少之又少，而且要注意觀察寶寶吃過芒果后有沒有什么過敏反應，如果有就再也不能讓寶寶碰芒果了。

還有其他一些比較常見的寒、涼性水果有柚子、香蕉、椰子、甜瓜、桑葚等。這些水果媽媽就要少吃了。那么坐月子期間究竟可以吃哪些水果呢?

蘋果是一年四季都能見到的水果，媽媽在坐月子期間可以吃些蘋果，它屬于溫性水果，適合所有人群。英語里有句諺語：一天一蘋果，醫生遠離我;而且蘋果可以開胃解暑，如果媽媽有腹瀉癥狀，蘋果也有助于改善病癥。蘋果既然有開胃的功效，那么人在處于饑餓狀態下是不能吃的，而且在晚上也盡量不要吃蘋果，正所謂早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上毒蘋果，吃蘋果最佳時間就是在早上的時候啦。

還有葡萄、山楂、木瓜、榴蓮等這些水果，在坐月子期間媽媽也是可以適當多吃一點的。適量是一定的，凡事都有個度嘛，營養要均衡攝入，不能有所偏失。